
Ohne dass wir es merken, geraten wir im Alltag schnell in Stress, Anspannung und Hektik. Unsere Gedanken folgen den Dingen, denen wir unsere Aufmerksamkeit schenken, und das sind meistens nicht wir selbst. Wir neigen dazu, uns vom Wesentlichen und auch von uns selbst zu entfernen. Die Folgen von Stress können nicht nur seelische und psychische Verstimmungen sein, sondern langfristig auch gesundheitliche Folgen haben.
Die gute Nachricht: Wir können selbst aktiv werden und etwas dagegen tun. Denn wir können wieder zu uns selbst finden. Und wie?➡️ Durch Meditation!
…Meditation kann schlechte Empfindungen nicht weg machen, aber uns dabei helfen, nicht mehr darauf zu reagieren!
Gerade durch Meditation mit Multiple Sklerose können wir lernen, unsere Gedanken zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Doch natürlich gilt das nicht nur für ein Leben mit MS. Selbstverständlich bei jeder Person – egal ob mit oder ohne MS!
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