Die Kraft der Ruhe: Wie Meditation chronische Erkrankungen positiv beeinflussen kann

In einer Gesellschaft, in der fast die Hälfte der Menschen in Deutschland unter einer chronischen Krankheit leidet, wird die Erforschung von effektiven Methoden zur Diagnose-Bewältigung immer relevanter. In unserer schnelllebigen Welt rücken Selbsthilfe und mentale Gesundheit dabei besonders für Menschen mit chronischen Krankheiten wie Multiple Sklerose immer mehr in den Vordergrund. Ungefähr 40 Prozent der …

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4 Bücher, die mir halfen, mein Leben zu verstehen und zu akzeptieren

Jeder von uns, ob mit oder ohne Multiple Sklerose (MS), hat sich schon einmal gefragt, warum wir so sind, denken, handeln und fühlen, wie wir es tun, oder? Diese Fragen sind zentral für unser Selbstverständnis und unsere Fähigkeit, Lösungen für persönliche Herausforderungen zu finden und uns selbst zu akzeptieren. Besonders im Leben mit einer chronischen …

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Warum und wie du die Vergangenheit hinter dir lassen kannst

Wir alle tragen unsere Vergangenheit mit uns herum. Einige Menschen sind mehr davon in ihrem Alltag beeinflusst, andere weniger. Fest steht jedoch: Die Vergangenheit prägt unser Denken, Fühlen und Handeln in der Gegenwart. Jeder von uns ist auf eine bestimmte Art und Weise durch vergangene Erfahrungen konditioniert. Je nach Erfahrung sind diese Konditionierungen in Form …

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Unsichtbare Kämpfe: Wege zur Bewältigung von unsichtbaren MS-Symptomen

Stehst du vor der Herausforderung “unsichtbare Symptome bei Multipler Sklerose (MS)” und fragst dich, wie du damit umgehen sollst? Für viele Menschen, die mit dieser Diagnose leben, sind unsichtbare Symptome ein allgegenwärtiger Begleiter. Sie prägen den Alltag und stellen eine unsichtbare Barriere dar, die nur von einer Person gespürt wird: dir selbst. Keiner sieht sie- …

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Meditieren mit Multiple Sklerose – ein unschlagbares Angebot für ein Leben mit MS

Erinnerst du dich noch an den Tag deiner Diagnose Multiple Sklerose (MS)? Letzte Woche, am 27.04. hatte ich einen besonderen Tag! Genau vor 12 Jahren lag ich im Krankenhaus auf einer Station für Neurologie, auf der mir eine Assistenzärztin meine MS-Diagnose mitgeteilt hat. Einfach Wahnsinn – 12 Jahre! 12 Jahre führe ich schon ein Leben …

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Leben mit MS – 5 Dinge, die du selbst bei MS tun kannst!

Um ein glückliches Leben mit der chronischen Erkrankung Multiple Sklerose (MS) zu führen, gehört neben einer medizinischen Therapie noch viel mehr dazu: nämlich Selbstverantwortung. Wie? Durch Selbsthilfe bei MS! „Was kann ich selbst bei MS tun?“, hast du dir diese Frage schon einmal gestellt? Ich weiß nicht genau, warum du diesen Artikel gerade liest. Vielleicht …

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Zehn Gedanken, die dir bei deiner MS-Diagnose helfen können

Du hast die Diagnose Multiple Sklerose (MS) bekommen und wurdest dadurch dich völlig aus dem Leben gerissen? 😰 Du hast unendlich viele Fragen, bist die in vielerlei Hinsicht unsicher und weißt einfach nicht, was du tun sollst? Ich sehe dich und möchte dir bei der Bewältigung deiner MS-Diagnose helfen! Im Jahr 2012 bekam ich auch …

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5 Gründe, warum dir Meditation bei deiner Krankheit helfen kann

Die chronisch entzündliche Erkrankung Multiple Sklerose (MS) bringt viele Herausforderungen mit sich. MS ist eine neurologische Erkrankung, die keinen vorhersehbaren Gesundheitsverlauf hat. Fast jeder MS-Verlauf ist unterschiedlich. Doch was hat die Meditation bei MS dabei zu tun? Die Symptome einer MS erkrankten Personen sind individuell und unterschiedlich stark ausgeprägt. Es kann sein, dass die Erkrankten an …

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Wie du in Kontakt mit deiner MS-Erkrankung gehen kannst – Selbsthilfe bei MS

Wie schön, dass du hier bist und diesen Artikel zur Selbsthilfe bei Multiple Sklerose (MS) durchliest. Dieser Artikel ist die Fortsetzung vom Artikel über die “Drei Gründe, warum du in Kontakt mit deiner Krankheit Multiple Sklerose treten solltest!“ Vorab: Du kannst jetzt schon stolz auf dich sein! Warum? Weil du hier bist und das zeigt, …

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3 Gründe, warum du in den Kontakt mit deiner MS-Erkrankung treten solltest- Selbsthilfe bei MS

Du hast die chronische Erkrankung Multiple Sklerose (MS) und möchtest am liebsten die Augen davor verschließen? Bei Gedanken an Selbsthilfe bei MS und MS-Akzeptanz bekommst du Magenschmerzen? Der Umgang mit unserer eigenen Gesundheit ist eine facettenreiche Reise, die oft von Unsicherheiten und Ängsten begleitet wird. Warum sollten wir also bewusst in den Kontakt mit der …

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