Kennst du das?…Du wachst morgens auf und spürst sofort: Heute wird kein guter Tag in meinem Leben mit Multiple Sklerose (MS). Es fühlt sich an, als hätte dich ein Laster überrollt. Deine MS-Symptome wie Kribbeln in den Beinen, Sehstörungen und Schwindel sind präsent und scheinen sich an diesem Tag besonders gut miteinander zu verstehen. Kommt …
In Deutschland leben mehr als 250.000 Menschen mit der Diagnose Multiple Sklerose (MS). Die Erkrankung betrifft vor allem junge Frauen im Alter zwischen 20 und 40 Jahren. Bereits in den frühen Stadien der Autoimmunerkrankung treten vielfältige Entzündungsprozesse auf, weshalb MS als chronisch-entzündliche Erkrankung des zentralen Nervensystems gilt. Die Forschung beschäftigt sich nicht nur intensiv mit …
Welchen Einfluss hat Weizen auf Multiple Sklerose? Weiterlesen »
Seit meiner Diagnose Multipler Sklerose (MS) stehe ich immer wieder vor Fragen, die ich mir früher nie gestellt hätte. Eine davon war: Ist es überhaupt noch ratsam, in die Sauna mit Multiple Sklerose zu gehen? Die Medizin hat mittlerweile herausgefunden, dass Hitze auf den Körper wirkt. Besonders bei einer chronischen Erkrankung wie MS nimmt Hitze …
Mit Multiple Sklerose in die Sauna – wie gefährlich ist das? Weiterlesen »
Für meinen letzten Urlaub habe ich eine ganz neue Erfahrung gemacht: Zum ersten Mal habe ich acht Tage allein verbracht – ohne Begleitung, ohne feste Pläne und vor allem ohne digitale Ablenkungen. Ein “Digital Detox” war meinem Vorhaben, und obwohl ich anfangs etwas unsicher war, hat sich diese Entscheidung als echter Segen erwiesen. Denn was …
Ruhe und Reflexion: Meine Learnings aus Digital Detox und Alleinreisen mit MS Weiterlesen »
Vor Kurzem hat mich eine Followerin auf meinem Instagram-Account gefragt, ob ich eine gute Reha-Klinik für Multiple Sklerose (MS) empfehlen könne. Da ich keine eigenen Erfahrungen in einer Reha-Klinik für MS habe, habe ich die MS-Community auf Instagram um Rat gefragt. 🫶 Die Resonanz war überwältigend, und ich habe viele persönliche Erfahrungen und wertvolle Tipps …
Empfehlungen für Reha-Kliniken, die auf Multiple Sklerose spezialisiert sind Weiterlesen »
Wenn du mit der chronischen Erkrankung Multiple Sklerose (MS) lebst, hast du bestimmt schon einmal von sichtbaren und unsichtbaren Symptomen gehört, oder? Sichtbare Symptome sind jene, die eine außenstehende Person offensichtlich sieht, wie beispielsweise körperliche Lähmung oder Gangstörungen. Zu den unsichtbaren Symptomen zählen unter anderem Kribbeln in den Beinen (oder in anderen Extremitäten), Taubheitsgefühle oder …
Fatigue – 6 Tipps und eine Geisteshaltung für ein besseres Leben mit MS Weiterlesen »
In einer Gesellschaft, in der fast die Hälfte der Menschen in Deutschland unter einer chronischen Krankheit leidet, wird die Erforschung von effektiven Methoden zur Diagnose-Bewältigung immer relevanter. In unserer schnelllebigen Welt rücken Selbsthilfe und mentale Gesundheit dabei besonders für Menschen mit chronischen Krankheiten wie Multiple Sklerose immer mehr in den Vordergrund. Ungefähr 40 Prozent der …
Die Kraft der Ruhe: Wie Meditation chronische Erkrankungen positiv beeinflussen kann Weiterlesen »
Jeder von uns, ob mit oder ohne Multiple Sklerose (MS), hat sich schon einmal gefragt, warum wir so sind, denken, handeln und fühlen, wie wir es tun, oder? Diese Fragen sind zentral für unser Selbstverständnis und unsere Fähigkeit, Lösungen für persönliche Herausforderungen zu finden und uns selbst zu akzeptieren. Besonders im Leben mit einer chronischen …
4 Bücher, die mir halfen, mein Leben zu verstehen und zu akzeptieren Weiterlesen »
Wir alle tragen unsere Vergangenheit mit uns herum. Einige Menschen sind mehr davon in ihrem Alltag beeinflusst, andere weniger. Fest steht jedoch: Die Vergangenheit prägt unser Denken, Fühlen und Handeln in der Gegenwart. Jeder von uns ist auf eine bestimmte Art und Weise durch vergangene Erfahrungen konditioniert. Je nach Erfahrung sind diese Konditionierungen in Form …
Warum und wie du die Vergangenheit hinter dir lassen kannst Weiterlesen »
Stehst du vor der Herausforderung “unsichtbare Symptome bei Multipler Sklerose (MS)” und fragst dich, wie du damit umgehen sollst? Für viele Menschen, die mit dieser Diagnose leben, sind unsichtbare Symptome ein allgegenwärtiger Begleiter. Sie prägen den Alltag und stellen eine unsichtbare Barriere dar, die nur von einer Person gespürt wird: dir selbst. Keiner sieht sie- …
Unsichtbare Kämpfe: Wege zur Bewältigung von unsichtbaren MS-Symptomen Weiterlesen »
