Tief in deinen Erfahrungen gibt es Schmerz, Wut oder Trauer. Wir alle haben diese Erfahrung gemacht. Egal ob wir dabei 4, 16, 30 oder 45 Jahre alt waren. Jede Erfahrung lebt in uns weiter. Da die Erfahrung von unangenehmen Gefühlen geprägt ist, versuchen wir diese in der Gegenwart zu unterdrücken.
Sehnst du dich manchmal nach einer Person, die dich versteht, die für dich da ist, die dich tröstet und dich in den Arm nimmt?
Du bist die Person, auf die du immer gewartet hast!
Bist du bereit hinzuschauen?
In diesem Artikel erfährst du,
- warum du die Person bist, auf die du immer gewartet hast,
- was das innere Kind und verletzte Anteile sind,
- was die Vergangenheit mit Heilung zu tun hat
- und wie du deine Vergangenheit heilen kannst.
Oft suchen wir nach einer Person oder einer Kompensationsmöglichkeit wie Arbeit, Drogen, Partys usw., die diesen Schmerz, der durch die Erfahrung entstanden ist, „wegmacht“.
Aber niemand kann das! Niemand außer uns selbst.
Wir selbst können anerkennen, dass diese schmerzhafte Erfahrung immer noch da ist, dem Schmerz in die Augen schauen, ihn annehmen, durchfühlen und ihn dann endgültig ziehen lassen. Das ist der erste Schritt: Hinsehen.
Bist du bereit loszulassen?
Häufig neigen wir dazu, den Schmerz festzuhalten, indem wir zwar merken, dass er da ist, aber wir uns ihn nicht anschauen, sondern ignorieren. Tage, Monate, Jahre lang, weil wir denken, wenn wir hinschauen, wird es richtig schmerzhaft. Dabei ist das unangenehme Gefühl, das wir nicht fühlen wollen, die ganze Zeit da!
Dafür ist das Leben doch viel zu schade, oder? Vor allem, weil du alles in dir trägst, was du brauchst, um dich endlich frei davon zu machen!
Du darfst dir immer die Zeit, den Mut und die Hilfe nehmen, dich liebevoll um deine mentale und psychische Gesundheit zu kümmern und die Arbeit mit deinen verletzten Anteilen wie deinem inneren Kind zu beginnen. Denn genau in den schmerzhaftesten Erfahrungen und Wunden liegen die verborgenen Schätze, die dein Leben und damit die ganze Welt wieder zum Strahlen bringen.
Für mich beginnt diese Art von – Achtung spirituelles Wort: – Heilung – mit der Zuwendung zu unserem verletzten Anteil, das meistens unser „inneres Kind ist.“
Das innere Kind repräsentiert die vergangenen Versionen von uns selbst, die prägende Erfahrungen gemacht habt und deren Verletzung bis heute nachwirkt. Egal, wie alt wir waren und sind.
Dabei muss es sich nicht immer um extreme traumatische Erfahrungen handeln. Es kann genauso sein, dass die Beziehung zu einem Elternteil nicht voller Liebe und Zuneigung war, so wie du sie dir gerne gewünscht hättest , dass wir von unserer vergangenen Beziehung negativ geprägt worden sind oder eine schlechte Erfahrung in unserem Beruf gemacht haben. Alle Erfahrungen, die wir machen, leben in uns weiter und arbeiten unbewusst in uns.
Aus solchen Erfahrung entstehen meistens (unbewusste) Glaubenssätze und Überzeugungen wie:
„Ich schaffe das sowieso nicht.“
„Ich werde wieder verlassen.“
„Beziehungen halten nie für immer.“
„Männern/Frauen kann ich nicht vertrauen.“
Kommt dir einer diese Sätze bekannt vor?
Das Leben ist doch viel zu schade und kostbar, alle Entscheidungen, die nur auf eine negative Erfahrung basieren, bestimmen zu lassen, oder?
Deswegen ist es Zeit loszulassen!
Alle Erfahrungen, die uns heute negativ prägen und (unbewusst) belasteten und Einschränken, sind an der Zeit, sie LOSZULASSEN. Denn es ist vorbei. Und nur weil eine Erfahrung einmal geschehen ist, bedeutet es zu 100% nicht, dass sie sich wiederholt. Nein, du darfst neu wählen! Egal, was war.
Niemand außer dir sagt, dass sich alte Erfahrungen wiederholen. Sie wiederholen sich nur, wenn du die ganze Zeit daran festhältst, daran denkst und glaubst. Denn dann geschieht das genau jetzt! Mit jedem Gedanken daran!
Warum es sich lohnt, loszulassen
Die Erfahrungen, die uns im Laufe des Lebens geprägt haben, können uns im Alltag in vielfältiger Weise beeinflussen. Sie können unser Selbstwertgefühl mindern, uns mit Ängsten und Zweifeln belasten und uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Ja, sie können sogar dafür sorgen, dass wir uns nicht einmal mehr trauen zu Wünschen -geschweige denn uns auf dem Weg in Richtung unserer Träume zu machen.
Und genau in diesen Tiefen deiner gesamten Erfahrungen, liegt ein Geschenk an die Welt, das du jetzt ans Licht bringen kannst.
Es ist wichtig zu erkennen, dass diese Wunden nicht die Wahrheit sind!
Sie sind nur Ereignisse aus der Vergangenheit, die zwar schmerzhaft waren, aber nicht unser ganzes Leben bestimmen müssen. Noch einmal: Egal, was war, es ist vorbei und du darfst heute NEU wählen!
Bist du bereit, eine neue Entscheidung zu treffen?
Wie wir die Kraft in uns erwecken
Wenn wir uns unseren verletzten Anteilen ( egal wie alt dieser Anteil ist!) zuwenden, können wir es trösten, unterstützen und diesem Anteil die Liebe geben, die es in der Vergangenheit nicht genug erhalten hat. Die Konfrontation mit diesem Anteil – also mit uns selbst – ist keine leichte, aber es ist eine der kraftvollsten und heilsamsten Erfahrungen, die wir machen können. Denn so können wir uns befreien und unser Leben neu erschaffen.
Aber wie erwecken wir diese Kraft nun in uns?
Indem wir uns bewusst für diese Reise entscheiden und die Verantwortung für unser Leben übernehmen und uns nicht länger von den Wunden der Vergangenheit kontrollieren lassen.
Indem wir uns trauen, unsere Stärken und Wünsche zu entfalten und uns von Ängsten und Zweifeln nicht länger einschränken lassen.
Die Arbeit mit unserer Vergangenheit ermöglicht uns, unsere Verletzungen zu heilen und unsere Zukunft bewusst zu gestalten. Sie ermöglicht uns, alte Überzeugungen, Muster und Glaubenssätze zu erkennen und zu wandeln.
Wir können uns davon befreien, in alten Schmerzen gefangen zu sein und uns selbst die Freiheit schenken, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Wir können die Vergangenheit loslassen und uns darauf konzentrieren, wer wir wirklich sein wollen.
Nutze das Hier und Jetzt und gestalte dein Leben nach deinen eigenen Wünschen – du hast es verdient! Du bist kraftvoll und genug, um deine Erfahrungen, einfach Erfahrungen sein zu lassen und um der Welt deine wahre Einzigartigkeit sehen zu lassen!
Wie ich den weg zu meinen verletzten Anteilen und damit ein großes Stück Heilung fand
Meistens entdecken wir unser Potential inmitten von Krisen
Auch Erfahrungen wie Krankheiten, Krisen und Schicksalsschläge lassen uns in unserem tiefsten Dunkelheit mit Selbstverantwortung und Mut auftauchen.
Genau in schwierigen Zeiten erkannte ich, dass die Veränderung der Schlüssel zur Heilung ist und dass Vertrauen und ein verändertes Bewusstsein mich auf diesem Weg begleitet. WENN ich mich dafür entscheide!
Alles ist eine Entscheidung! Auch wenn ich mich nicht entscheide. Jeder Schritt, den wir wagen, ist ein Prozess des Wachstums. Du bist mehr als deine Vergangenheit und limitierenden Überzeugungen- du bist die Essenz von Liebe.
Inmitten unserer Schatten verbirgt sich unser größtes Licht. Das Licht kann nur existieren, weil es sein Gegensatz hat. Also, lass dein Licht wieder scheinen! Du bist genug und kraftvoll, um deine Vergangenheit als Chance zu nutzen!
Welches Leben wählst du? Es gibt keine andere Person außer dir selbst, die dir deinen Schmerz nehmen kann, die deine Wunden heilen kann und dich und deine Bedürfnisse so erfüllen und gerecht werden kann wie du selbst.
Ich weiß genau, wovon ich schreibe, denn all diese Worte stammen aus meiner eigenen Erfahrung. Auf meinem Instagram-Kanal (@wunderflecken) nehme ich dich mit in meinen Alltag und auf meine eigene Wachstums-Reise. Ich freue mich dort auf dich und wenn du mir deine Gedanken zu diesem Artikel dazu da lässt.
In Liebe, Alexandra <3