Wer ich in Wahrheit bin: Meine Reise zurück zu mir selbst

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Die Anfänge: Verborgen hinter Mauern Alles begann in meiner Kindheit. Ich habe mich schon immer anders gefühlt, nicht dazugehörig, nicht geliebt, nicht beschützt. Verschiedene Schicksalsschläge prägten mich, und später kam die Diagnose Multiple Sklerose (MS) hinzu, begleitet von Essstörungen und einem tiefen inneren Kampf. Durch den Unfrieden und die Einsamkeit entwickelte ich Schutzstrategien: Kontrolle, Unnahbarkeit, …

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5 Dinge, die mich meine MS-Schübe gelehrt haben

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Ich hätte nie gedacht, dass ein Körper, der plötzlich aus dem Gleichgewicht gerät, so viel über das Leben lehren kann. Doch genau das ist passiert. Jeder MS-Schub hat mich gezwungen, wenn auch nicht liebevoll, hinzuschauen. Hinzuschauen dahin, wo ich sonst vielleicht weggesehen hätte. In die Tiefe meines Körpers, meiner Gedanken, meiner Beziehungen und meines Lebensrhythmus.Heute …

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Hilft Meditation bei Multipler Sklerose wirklich?

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Im ersten Teil dieser Reihe zu Stress bei MS, hast gelernt, dass Stress viele unterschiedliche Ursachen haben und dass er das Entstehen und Fortschreiten von Läsionen bei Multipler Sklerose fördern kann. Zugleich weißt du nun, dass Achtsamkeitsmethoden bestehende Ängste & Depressionen lindern und Lebensqualität erhöhen kann. Um es auf den Punkt zu bringen: Stress ist für …

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Ich hätte nie gedacht, dass mir das bei Multiple Sklerose hilft! (5/5)

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Falls du meine letzten Beiträge oder meinem visuellen Tagebuch gefolgt bist, dann weiß du, dass eine herausfordernde Zeit in meinem Leben mit Multiple Sklerose (MS) hinter liegt. Vier Jahre war es still bezüglich Krankheitskrisen. Doch dann scheinbar an der Zeit, meiner Krankheit wieder zu lauschen und in die unbequeme Zeit mit MS einzutreten. Bevor ich …

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Diese Methode kläre und löste meine MS-Symptome (4/5)

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Wie du aus meinen letzten Erfahrungen mit Multipler Sklerose erfahren hast, befand ich mich in einer unklaren Phase; mitten in einem fraglichen Pseudoschub mit MS. Seit über einer Woche spürte ich Symptome, die mich nachdenklich machen. Sie sind atypisch, laut Medizinern und nicht so, wie ich es von meinen bisherigen Schüben kenne. Diese Ungewissheit verunsichert, …

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Mein Weg durch den Pseudo-Schub bei MS – Hoffnung und Geduld durch Osteopathie (3/5)

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Unerklärliche Symptome, die auf den ersten Blick nichts mit Multiple Sklerose (MS) zu tun haben, können alles durcheinander bringen. Körper, Kopf und Gefühle.In diesem dritten Teil meiner Erfahrungsreihe nehme ich dich mit auf meinen Weg zwischen Unsicherheit, Hoffnung und Heilung. Ich erzähle, wie mir Osteopathie bei MS, Geduld und Vertrauen geholfen haben, meine MS-Symptome besser zu …

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Pseudoschub bei Multiple Sklerose – mein Erfahrungsbericht über atypische MS-Symptome (2/5)

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Wer mit Multiple Sklerose (MS) lebt, kennt dieses beklemmende Gefühl: Plötzlich melden sich MS-Symptome zurück, die längst vergessen schienen – Taubheitsgefühle, Sehstörungen oder extreme Erschöpfung. Sofort schleicht sich die Sorge ein: „Ist das ein neuer Schub?“ Doch nicht immer steckt tatsächlich ein Schub dahinter. Manchmal handelt es sich um einen sogenannten Pseudoschub – eine vorübergehende …

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Wenn das Nervensystem bebt – und das Herz nach Verständnis sucht (1/5)

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Es wird mal wieder Zeit für einen echten Erfahrungsbericht aus meinem Leben mit MS. Ich sage wahrhaftig, dass ich in den letzten 4 Jahren gesund ein Leben mit Multiple Sklerose lebe. Doch nach einem starken Infekt, erlebe ich aktuell Symptome, die ich in dieser Intensität noch nie gespürt habe: Unter anderem höre ich bei jeder …

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Das macht Stress mit dem Verlauf von Multipler Sklerose

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Multiple Sklerose (MS) ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, dessen Ursache(n) immer noch nicht vollständig geklärt ist. Fest steht jedoch, dass MS zu Autoimmunerkrankungen zählt und eine Erkrankung des Nervensystems ist. Mittlerweile gibt es zahlreiche Studien darüber, dass Krankheiten, die das Immunsystem betreffen durch Stress verschlimmert werden können. Doch wie genau wirkt sich Stress bei Multipler …

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Sport mit MS – Tipps für Training trotz Fatigue & Einschränkungen

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Im letzten Beitrag haben wir uns angeschaut, was die Forschung zum Thema Sport bei Multiple Sklerose (MS) sagt. Das Fazit war, dass Bewegung den Krankheitsverlauf bei MS grundsätzlich nicht verschlechtert. Heute gehe ich einen Schritt weiter und kläre diese Fragen: Wie kannst du Sport bei MS in deinen Alltag integrieren, wenn Fatigue, Schmerzen oder Einschränkungen …

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