Falls du meine letzten Beiträge oder meinem visuellen Tagebuch gefolgt bist, dann weiß du, dass eine herausfordernde Zeit in meinem Leben mit Multiple Sklerose (MS) hinter liegt. Vier Jahre war es still bezüglich Krankheitskrisen. Doch dann scheinbar an der Zeit, meiner Krankheit wieder zu lauschen und in die unbequeme Zeit mit MS einzutreten.
Bevor ich teile, was mir in dieser aufregenden und zugleich nachhaltigen Zeit geholfen hat, berichte ich, dass ich kürzlich bei meinem „regulären“ Neurologen war – und mich dort endlich wieder richtig gut aufgehoben gefühlt habe. Vielleicht erinnerst du dich noch an meinen ersten Erfahrungsbericht in diesem Zusammenhang? Dort hatte eine unschöne Erfahrung mit der Not nach medizinischer Unterstützung bei MS. Daher hebe ich jetzt ganz bewusst meine gegenteilige Erfahrung hervor, weil ich besonders die guten Mediziner betonen möchte. Beim kürzlichen Termin in meiner jahrelangen neurologischen Praxis, konnte ich die vergangenen fünf Wochen in Ruhe nachbesprechen, neue Erkenntnisse sammeln und mit frischem Wissen, mehr Klarheit und einem klaren Fokus auf bessere Zeiten und neue Lösungswege nach Hause gehen😊.
Dieses Gefühl von Vertrauen und Verlässlichkeit in einer medizinischen Betreuung hat in mir viel Ruhe zurückgebracht. Also, auch auf Schulmedizin ist Verlass 😊! Nicht nur die Erfahrungen, in denen ich mich medizinisch nicht gut betreut gefühlt habe, verdienen Aufmerksamkeit – sondern vor allem die positiven Begegnungen, denn genau darauf sollten wir unseren Fokus richten: auf das Gute 🫶🏼!
So, und jetzt geht’s los!
Ein Erfahrungsbericht über Multiple Sklerose, Genesung und die Kraft innerer Verbindung
Jetzt bekommst du einen Erfahrungsbericht von meiner Krise mit MS, Worte des Innehaltens, Sätze voller Mut, Kraft und Inspiration. Ich teile meinen Weg durch die Dunkelheit zurück ins Leben ✨.
Vielleicht verstehen es nicht alle. Manche lächeln müde, wenn ich von meiner spirituellen Praxis spreche, von Meditation, Achtsamkeit und meiner Verbindung zu mir selbst. Für einige klingt das nach Esoterik oder „Wunschdenken“.
Doch ich weiß – sie ist echt. Die stille Kraft in mir. Denn sie hat mich bisher immer durch die schwersten Zeiten getragen.
Als mich meine Multiple Sklerose körperlich und kognitiv an meine Grenzen brachte, als ich kaum noch funktionieren konnte,
als selbst die kleinsten Dinge des Alltags zu einer Herausforderung wurden und ich verzweifelt war, als keine Besserung eintrat –
da blieb nur eines: meine innere Verbindung.
Hier kommst zu meinen herausfordernden Erfahrungen mit MS.
Meine Meditation. Mein Atem. Mein Halt. Ich.🤍
🌪️ In diesen Momenten, als alles um mich herum ins Wanken geriet, fand ich in mir eine stille, beständige Kraft.
Sie ordnete etwas in mir. Sie brachte Ruhe in das Chaos, das die Krankheit in meinem Körper und Kopf hinterlassen hatte.
Panta Rhei – alles fließt. 🌊
Diese beiden Worte begleiten mich seitdem. Wenn ich in mir ruhe, verstummt die Unruhe. Dann spüre ich Verbindung – zu mir selbst, zum Leben, zu etwas Größerem.
Gerade in Krankheitsphasen bei Multipler Sklerose schenkt mir diese Verbindung Halt, Geborgenheit und Vertrauen. Sie ist unsichtbar, ungreifbar und spürbar. Eine stille, liebevolle Energie, die mich nährt und trägt. ✨
Jetzt, nachdem sich so vieles in mir neu geordnet hat, fühle ich mich klarer, friedlicher und tiefer verbunden – mit mir selbst und mit dem Leben.
Vielleicht bleibt diese Kraft für viele unverständlich, eben weil wir sie nicht sehen oder anfassen kann.
Aber tief in deinem Herzen kannst du sie fühlen: die Kraft der Verbindung zu dir selbst – und zum All-Eins-Sein. 🌌
Eine Möglichkeit, mit der in die innewohnenden Kraft in Verbindung zu treten, ist mit dir selbst in Verbdingung zu treten. Durch Meditation zum Beispiel.
Geduld und Vertrauen – zwei leuchtende Wegweiser auf meinem Weg der Genesung bei MS
Gerade in Zeiten der Unsicherheit zeigt sich, wie wichtig Geduld ist – mit sich selbst, mit anderen und mit dem Leben.
Geduld heißt nicht, einfach zu warten, bis es „besser“ wird. Vielmehr ist es ein stilles Aushalten, ein Raum, in dem Heilung geschehen darf.
Wer geduldig bleibt, schenkt sich und seiner Umgebung Zeit zur Entwicklung.
Doch Geduld allein reicht nicht – sie braucht Vertrauen.
Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, in andere Menschen, in den natürlichen Lauf der Dinge.
Vertrauen bedeutet, die Kontrolle loszulassen, und daran zu glauben, dass sich vieles mit der Zeit von selbst ordnet.
Diese beiden Haltungen – Geduld und Vertrauen – sind für mich zu wahren Kraftquellen während meinem (Wachstums) – Schub mit MS geworden.
Sie bewahren mich vor vorschnellen Emotionen, Entscheidungen, und geben mir Halt, wenn alles ins Wanken gerät. Diese Quellen
helfen mir, in meiner Mitte zu bleiben. Mit einem offenen Herzen, und dem Glaube an mich selbst.
Hoffnung bei MS – wenn das Licht zurückkehrt 💫
Ich weiß, wie dunkel es werden kann, wenn Symptome überhandnehmen, wenn man von Arzt zu Arzt läuft und sich doch unverstanden fühlt.
Aber gerade in diesen Momenten kann Hoffnung bei MS zu einem inneren Leuchten werden – zu einem Licht, das dich sanft daran erinnert: Du bist mehr als deine Krankheit.
Hoffnung bedeutet nicht, die Realität zu leugnen.
Sie bedeutet, trotz allem an die Möglichkeit der Veränderung zu glauben.
Sie ist die Brücke zwischen dem Heute und dem Morgen.
Und sie ist es, die mich durchgetragen hat, als mein Körper schwach war,
mein Geist erschöpft und mein Herz müde. 💚
Bücher, die mich in dieser Zeit begleitet & nachhaltig für mein Leben mit MS geprägt haben
Das mag sich in der Theorie leicht und sanft anhören – doch da muss ich dich enttäuschen. Wachstum, Genesung und Heilung bedeuten Entwicklung, und Entwicklung ist selten bequem. Sie fordert uns heraus, manchmal bis an unsere Grenzen. Aber ich verspreche dir: Es lohnt sich.
Es lohnt sich, wenn du dich – in einem geschützten Raum und in emotional stabilen Momenten – deinen Gefühlen wirklich hingibst. Denn genau dort, wo du dich traust hinzuschauen, beginnt echte Heilung. Zu reflektieren, was los ist. In den herausfordernden Phasen meiner Krankheit waren Bücher für mich wie Weggefährten und Lehrer – still, weise und tröstend. Sie haben mir neue Perspektiven eröffnet, mich innerlich gestärkt und mir gezeigt, dass Hoffnung bei MS und Genesung bei MS auf vielen Ebenen beginnen, vor allem im Geist und im Herzen.
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Die Produkte sind selbst gekauft und meine ehrliche Empfehlung! <3
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📚 Hier sind drei Bücher, die mich in dieser Zeit besonders in meinem Leben mit MS inspiriert und unterstützt haben:
🌿 Eckhart Tolle – Jetzt! Die Kraft der Gegenwart
Ein Buch, das mich gelehrt hat, den Moment zu leben. Gerade in Krankheitsphasen hat mir diese Haltung geholfen, Ängste loszulassen und Frieden im Hier und Jetzt zu finden.
☀️ Vanessa Göcking – Die Sonne in dir
Die Sonne in dir: Eine Erzählung über die verborgene Schönheit des Alltags. Sie hat mich einerseits von krankheitslastigen Themen abgelenkt und mir andererseits neue Inspiration geschenkt, mein Leben mit MS wieder selbst in die Hand zu nehmen.
P.S.: ich lege dir die komplette Bücherreihe von der Autorin ans Herz :)!
🔋Dr. Rüdiger Dahlke – Voller Energie statt müde und erschöpft: Lebenskraft aktivieren
Ruediger Dahlke zeigt in diesem Buch, wie vielfältig und tiefgreifend die Faktoren sind, die uns im Alltag Energie rauben. Gleichzeitig teilt er sein umfassendes Wissen aus über 45 Jahren medizinischer Erfahrung und zeigt Wege auf, wie wir Schritt für Schritt zurück in unsere ganz natürliche Kraft und Lebensenergie finden können.
Falls du mehr Buchinspiration brauchst, schau mal hier -> ein Artikel für ein gesundes Leben mit MS, Schicksalsschlägen und Krisen😊!
Mein persönlicher Weg der Heilung und Genesung bei MS
Zwischen Meditation, Yoga, langen Spaziergängen in der Natur, Büchern und alternativen Therapieformen
wie Osteoptahie und Oberondiagnostik geschah das, was ich lange nicht für möglich hielt: eine spürbare, tiefe Genesung bei MS. 😍
Ich habe gelernt:
Nicht immer braucht es sofort eine neue Diagnose oder ein weiteres Medikament.
Manchmal braucht es einfach nur ein offenes Ohr, Verständnis – und echte Empathie.
Und mein ZWEI Learnings aus diesem Wachtumsschub:
1. Lass die KONTROLLE LOS!
2. Alles, was ich brauche, ist IN MIR!
💬 Glaub an deinen Weg. An deine innere Weisheit. Und an die stille Kraft in dir, die dich immer wieder nach Hause führt – zu dir selbst. 💬.
Mein Weg in ein gesundes Leben mit Multipler Sklerose besteht aus vielen Bausteinen – sie alle ergänzen sich und tragen mich auf ihre Weise: Schulmedizin, Spiritualität, Coaching, Alternativmedizin, Psychotherapie & der inneren) Arbeit an mir selbst.
Wenn du mehr über mein Leben mit MS, meine persönlichen Erfahrungen, hilfreiche Tools und inspirierende Gedanken erfahren möchtest –
dann begleite mich gern auf Instagram. 🌿
Dort teile ich regelmäßig Einblicke in meinen Alltag mit MS, kleine Mutmacher, Achtsamkeitsübungen und persönliche Reflexionen über das Leben, das Heilen und das Vertrauen.
✨ sind wir hier schon verbunden?
Mit Liebe,
Alexandra