Gerade für ein Leben mit chronischen Erkrankungen wie bei mir mit Multiple Sklerose (MS) kann dieser Kurs sehr wertvoll sein! Meditation mit Multiple Sklerose kann eine unterstützende Praxis sein, um den Umgang mit den Herausforderungen der Krankheit zu erleichtern.
Bist du bereit, einen liebevollen Kontakt zu dir und deinem Körper (wieder)herzustellen?
In diesem Online-Meditationskurs baust du durch Meditation eine Verbindung zu dir selbst auf und trittst dabei sanft in Kontakt mit deinem Körper. Neben den ersten praktischen Meditationserfahrungen erfährst du, wie du deinen Körper im Alltag nutzen kannst, um Stress zu minimieren und zu vermeiden. Du entdeckst Wege, wie Achtsamkeit dein Erleben beeinflusst, wie du Achtsamkeit und Meditation in deinen Alltag integrieren kannst, und wie du eine tiefere Verbindung zu dir selbst herstellen kannst. Dabei liegt der Fokus auf der Verbindung zu deinem Körper in diesen 6 Modulen.
Dieser Online-Kurs ist für alle Personen konzipiert, die ihre ersten Meditationserfahrungen machen möchten und gleichzeitig die Verbindung zu ihrem Körper suchen und pflegen wollen. In diesem Kurs erhältst du die Möglichkeit, in deinem eigenen Tempo und an deinem sicheren Ort erste Meditationserfahrungen zu sammeln. Egal, ob du bereits Meditationserfahrung hast oder gerade erst beginnst, dieser Kurs bietet eine einzigartige Reise der Selbsterfahrung und inneren Ruhe. Neben den ersten praktischen Meditationserfahrungen erfährst du, wie du Stress in deinem Alltag minimieren und vermeiden kannst. Du entdeckst Wege, wie Achtsamkeit dein Erleben beeinflusst, wie du Achtsamkeit und Meditation in deinen Alltag integrieren kannst, und wie du eine tiefere Verbindung zu dir selbst herstellen kannst. Hierbei steht die Verbindung zu deinem Körper in diesen 6 Modulen im Fokus.
Entdecke die Welt der Meditation, vertiefe die Beziehung zu deinem Körper und erlebe einen tiefgreifenden Kontakt in dein inneres Selbst. Tauche ein in die Praxis, erweitere dein Wissen und deine Erfahrungen.
Hier sind die besonderen Merkmale dieses Kurses:
Dauer: Der Kurs erstreckt sich über 6 Wochen, wobei jede Woche eine aufbauende Einheit beinhaltet.
Meditation im Fokus: Jede Kurseinheit enthält mindestens eine Meditation. Diese zielt speziell darauf ab, deine Achtsamkeit zu steigern und deine innere Verbindung zu vertiefen.
Für alle geeignet: Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende geeignet. Ich habe besonders darauf geachtet, eine unterstützende Struktur für diejenigen zu schaffen, die noch nie meditiert haben und gleichzeitig ihre Verbindung zum Körper suchen. Gerade für körperlich erkrankte wie eben Multiple Sklerose kann die Meditation mit Multiple Sklerose positive Wirkungen haben!
Theorie und Praxis: Dieser Kurs geht über die reine Meditation hinaus. Du erhältst nicht nur praktisches Wissen, um deine Technik zu verbessern, sondern auch theoretisches Hintergrundwissen, um ein tieferes Verständnis für die Meditation und die Verbindung zum Körper zu entwickeln.
Umfangreiches Skript und Audio-Dateien: Zusätzlich zu den Kurseinheiten erhältst du ein detailliertes Skript, das alle behandelten Inhalte umfasst. So kannst du nicht nur während des Kurses lernen, sondern auch jederzeit auf die Informationen zugreifen. Jede Meditation steht dir als Audio-Datei zum Download zur Verfügung.
Flexibles Tempo: Du bestimmst dein eigenes Tempo. Ob du den Kurs in 6 Wochen absolvierst oder dir mehr Zeit nimmst.
Ortsunabhängig : Du kannst diesen Kurs überall machen, wo du möchtest. Das Besondere: Du kannst dir deinen sicheren Ort Zuhause gestalten!
Langfristiger Zugang: Nach einmaligem Kauf hast du bis zum 30.04.2025 Zugriff auf den gesamten Kurs. So kannst du die Meditation in dein Leben integrieren und gleichzeitig die Verbindung zu deinem Körper pflegen, ohne dich durch Zeitdruck stressen zu lassen. Du kannst die Module somit innerhalb des Angebots unbegrenzt wiedergeben.
Bist du bereit in die Meditations-Praxis einzusteigen? Komm mit😍 !
Starte deine Reise! Bei Fragen und Herausforderungen während des Kurses stehe ich dir selbstverständlich zur Verfügung! Ich freue mich, mit dir auf eine Reise zu gehen! Wir richten einen liebevollen Blick auf unsere Gedanken, Empfindungen und Wahrnehmungen.
Zudem halte ich dich auf Instagram auf dem Laufenden!
Durch meine eigene MS weiß ich, wie viele Potentiale Meditation mit Multiple Sklerose mit sich bringen kann! Gleichzeitig ist der Kurs nicht ausschließlich für Personen mit MS gemacht, sondern für jene, die einfach anfangen wollen, zu meditieren! Und gerade Personen mit chronischen Erkrankungen sind vor vielen zusätzlichen Herausforderungen im Leben gestellt. Dabei kann die Mediation unterstützen!
Ich freue mich auf dich <3!