Inspiration

🌿 Inspiration & Buchempfehlungen: Persönliches Wachstum & Leben mit MS

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Bücher haben diese besondere Kraft: Sie können uns begleiten, trösten, herausfordern und stärken – gerade auf Lebenswegen, die nicht immer gerade verlaufen. Als jemand, der mit Multipler Sklerose lebt, weiß ich, wie wertvoll es ist, Impulse zu finden, die nicht nur medizinisch informieren, sondern auch seelisch nähren. Du suchst ein passendes Buch für dein Leben […]

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Meditation als Wegbegleiter bei chronischen Erkrankungen: Dein Paket für den Alltag

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Lebst du mit einer chronischen Erkrankung? Vielleicht auch mit Multiple Sklerose (MS)? Aus meinem Leben mit MS weiß ich: Eine chronische Erkrankung an der Seite bedeutet oft, sich täglichen Herausforderungen zu stellen, die sowohl den Körper als auch den Geist betreffen. Stress, Schmerzen und emotionale Belastungen können den Alltag dominieren. Nach mehr als 12 Jahren

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Zehn Gedanken, die dir bei deiner MS-Diagnose helfen können

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Du hast die Diagnose Multiple Sklerose (MS) bekommen und wurdest dadurch dich völlig aus dem Leben gerissen? 😰 Du hast unendlich viele Fragen, bist die in vielerlei Hinsicht unsicher und weißt einfach nicht, was du tun sollst? Ich sehe dich und möchte dir bei der Bewältigung deiner MS-Diagnose helfen! Im Jahr 2012 bekam ich auch

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5 Gründe, warum dir Meditation bei deiner Krankheit helfen kann

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Die chronisch entzündliche Erkrankung Multiple Sklerose (MS) bringt viele Herausforderungen mit sich. MS ist eine neurologische Erkrankung, die keinen vorhersehbaren Gesundheitsverlauf hat. Fast jeder MS-Verlauf ist unterschiedlich. Doch was hat die Meditation bei MS dabei zu tun? Die Symptome einer MS erkrankten Personen sind individuell und unterschiedlich stark ausgeprägt. Es kann sein, dass die Erkrankten an

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Die fünf größten Mythen über Meditation

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Meditation ist zu einer zentralen Gewohnheit und einem Anker in meinem Leben geworden, der auf wunderbare Weise durch meine Erfahrungen mit Multiple Sklerose entstanden ist. Im Jahr 2016, als ich mit intensiven aufeinanderfolgenden MS-Schüben zu kämpfen hatte und meine MS-Symptome zunehmend belastender wurden, wagte ich mich zum ersten Mal an die Meditation. Diese Erfahrung erwies

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Mentale Gesundheit mit Multiple Sklerose: 3+1 Schritte zur Selbsthilfe bei MS

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Hey und herzlich Willkommen zum zweiten Teil meiner kleinen Artikelserie über mentale Gesundheit bei Multiple Sklerose (MS) :)! In meinem vorherigen Artikel habe ich dir erzählt, wie eine neue Perspektive und Selbsthilfe bei MS dazu führen kann, dass wir eine Krankheit als Geschenk betrachten und positive Veränderungen in unserem Leben bewirken können. Erinnerst du dich

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Warum du die Person bist, auf die du immer gewartet hast!

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Tief in deinen Erfahrungen gibt es Schmerz, Wut oder Trauer. Wir alle haben diese Erfahrung gemacht. Egal ob wir dabei 4, 16, 30 oder 45 Jahre alt waren. Jede Erfahrung lebt in uns weiter. Da die Erfahrung von unangenehmen Gefühlen geprägt ist, versuchen wir diese in der Gegenwart zu unterdrücken.Sehnst du dich manchmal nach einer

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So kannst du mit MS wirklich glücklich sein!

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Du hast die Diagnose Multiple Sklerose (MS) und fragst dich, ob du mit MS glücklich sein und noch ein glückliches Leben führen kannst? Diese Frage stellen sich viele Menschen mit Multipler Sklerose. Insbesondere junge Menschen, die gerade erst die Diagnose erhalten haben. So ging es mir auch. Als junge Frau bekam ich die Diagnose Multiple

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Selbstbestimmt leben mit MS- geht das überhaupt?

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Selbstbestimmt leben mit MS: Selbsterkenntnis als Schlüssel zu einem erfüllten Leben! Stell dir einmal vor, du wachst jeden Morgen mit den gleichen negativen Gedanken auf und schläfst jeden Abend mit den gleichen Gedanken wieder ein. Dabei sind deine Gedanken von starken negativen Gefühlen geprägt. Den ganzen Tag über empfindest du wenig Freude, blickst deiner Zukunft

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