Inspiration und Selbsthilfe

Die Kraft der Ruhe: Wie Meditation chronische Erkrankungen positiv beeinflussen kann

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In einer Gesellschaft, in der fast die Hälfte der Menschen in Deutschland unter einer chronischen Krankheit leidet, wird die Erforschung von effektiven Methoden zur Diagnose-Bewältigung immer relevanter. In unserer schnelllebigen Welt rücken Selbsthilfe und mentale Gesundheit dabei besonders für Menschen mit chronischen Krankheiten wie Multiple Sklerose immer mehr in den Vordergrund. Ungefähr 40 Prozent der …

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Herausforderungen im Alltag bei Multiple Sklerose: Wege zum Umgang

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Multiple Sklerose (MS) ist eine chronische Erkrankung des zentralen Nervensystems. Bei MS greift das Immunsystem fälschlicherweise die Schutzhülle der Nervenfasern an, was zu verschiedenen Symptomen führen kann. Die Symptome bei MS sind vielfältig und können jeden Tag unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Deswegen gleicht kein Tag dem anderen in einem Leben mit MS und die Vielfalt der …

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6 (+1) Tipps gegen Sehstörungen bei MS

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Bei der chronischen Erkrankung Multiple Sklerose (MS) treten verschiedene Symptome auf, die sich in sichtbare, unsichtbare, schmerzhafte, taubheits-, körperliche und kognitive Symptome unterscheiden.  Eines der häufigsten Symptome bei MS sind Sehstörungen. Viele Menschen mit Multiple Sklerose geben Sehstörungen als erstes Symptom an. Eine Entzündung des Sehnervs kann zu verschwommenem Sehen, eingeschränktem Farbensehen, dem Wahrnehmen von …

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Meditation mit Multiple Sklerose – Einstieg in die Meditation

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Gerade für ein Leben mit chronischen Erkrankungen wie bei mir mit Multiple Sklerose (MS) kann dieser Kurs sehr wertvoll sein! Meditation mit Multiple Sklerose kann eine unterstützende Praxis sein, um den Umgang mit den Herausforderungen der Krankheit zu erleichtern. Bist du bereit, einen liebevollen Kontakt zu dir und deinem Körper (wieder)herzustellen? In diesem Online-Meditationskurs baust …

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So einfach ist das Geheimnis des Glücks!

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Leichtes Atmen, freier Brustkorb, Kribbeln im Bauch. Die Freude durchströmt jede einzelne Zelle. Endlich! Ich fühle Leichtigkeit und das Glück schlägt Wellen durch meinen gesamten Körper. Trotz meiner MS-Symptome spüre ich Glück in mir! Viele Personen mit der Diagnose Multiple Sklerose oder anderen chronischen Erkrankungen stehen häufig vor der Frage: Wie werde ich wieder glücklich? …

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Mentale Gesundheit mit Multiple Sklerose: Die Wunder hinter der Krankheit

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Hi und herzlich willkommen zum dritten Teil meiner kleinen Artikelserie über mentale Gesundheit bei Multiple Sklerose (MS) :)! In meinem letzten Beitrag habe ich dir 3+1 Schritte zur Selbstverantwortung mit MS gegeben. Und bevor ich dir heute mehr über das Potenzial erzähle, das für mich hinter jeder Erkrankung steckt, möchte ich dir noch etwas sagen: …

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Mentale Gesundheit mit Multiple Sklerose: 3+1 Schritte zur Selbsthilfe bei MS

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Hey und herzlich Willkommen zum zweiten Teil meiner kleinen Artikelserie über mentale Gesundheit bei Multiple Sklerose (MS) :)! In meinem vorherigen Artikel habe ich dir erzählt, wie eine neue Perspektive und Selbsthilfe bei MS dazu führen kann, dass wir eine Krankheit als Geschenk betrachten und positive Veränderungen in unserem Leben bewirken können. Erinnerst du dich …

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Warum du die Person bist, auf die du immer gewartet hast!

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Tief in deinen Erfahrungen gibt es Schmerz, Wut oder Trauer. Wir alle haben diese Erfahrung gemacht. Egal ob wir dabei 4, 16, 30 oder 45 Jahre alt waren. Jede Erfahrung lebt in uns weiter. Da die Erfahrung von unangenehmen Gefühlen geprägt ist, versuchen wir diese in der Gegenwart zu unterdrücken.Sehnst du dich manchmal nach einer …

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Fatigue bei Multipler Sklerose – mehr als nur Müdigkeit

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Von einem Moment auf den anderen überfällt sie mich. Manchmal hält sie nur ein paar Stunden an, manchmal mehrere Tage. Fatigue – die Begleiterscheinung, die meinen Alltag völlig aus der Bahn wirft. Fatigue-Symptom bei Multipler Sklerose Wenn du an Multipler Sklerose erkrankt bist, hast du vielleicht schon einmal von Fatigue gehört. In diesem Artikel erfährst …

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Schwerbehindertenausweis bei MS mit unsichtbaren Symptomen

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Kennst du das, wenn du skeptische Blicke bekommst, sobald du in der Öffentlichkeit deinen Schwerbehindertenausweis zückst oder erwähnst, dass du einen hast? Schwerbehindertenausweise bei MS sind keine Seltenheit!Auch, wenn viele der Behinderungen bei MS nicht sichtbar sind– eine*r spürt sie: die betroffene Person. Immer wieder kommt es vor, dass Menschen mit einem Schwerbehindertenausweis aussehen, als …

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