Mein Umgang mit MS

🌿 Inspiration & Buchempfehlungen: Persönliches Wachstum & Leben mit MS

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Bücher haben diese besondere Kraft: Sie können uns begleiten, trösten, herausfordern und stärken – gerade auf Lebenswegen, die nicht immer gerade verlaufen. Als jemand, der mit Multipler Sklerose lebt, weiß ich, wie wertvoll es ist, Impulse zu finden, die nicht nur medizinisch informieren, sondern auch seelisch nähren. Du suchst ein passendes Buch für dein Leben …

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GdB bei Multipler Sklerose: Dein Weg zum Antrag bei chronischen Erkrankungen

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Wenn ein Mensch mit einer chronischen Erkrankung wie Multipler Sklerose (MS) lebt, können die alltäglichen Herausforderungen sehr belastend sein. Besonders Symptome wie Müdigkeit, motorische Einschränkungen oder kognitive Erkrankungen wirken sich massiv auf das Berufs- und Privatleben aus. In solchen Fällen kann ein Antrag auf den Grad der Behinderung (GdB) helfen, wichtige Nachteilsausgleiche zu erhalten. Doch …

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Zehn Gedanken, die dir bei deiner MS-Diagnose helfen können

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Du hast die Diagnose Multiple Sklerose (MS) bekommen und wurdest dadurch dich völlig aus dem Leben gerissen? 😰 Du hast unendlich viele Fragen, bist die in vielerlei Hinsicht unsicher und weißt einfach nicht, was du tun sollst? Ich sehe dich und möchte dir bei der Bewältigung deiner MS-Diagnose helfen! Im Jahr 2012 bekam ich auch …

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Herausforderungen im Alltag bei Multiple Sklerose: Wege zum Umgang

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Multiple Sklerose (MS) ist eine chronische Erkrankung des zentralen Nervensystems. Bei MS greift das Immunsystem fälschlicherweise die Schutzhülle der Nervenfasern an, was zu verschiedenen Symptomen führen kann. Die Symptome bei MS sind vielfältig und können jeden Tag unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Deswegen gleicht kein Tag dem anderen in einem Leben mit MS und die Vielfalt der …

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Meditation mit Multiple Sklerose – Einstieg in die Meditation

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Gerade für ein Leben mit chronischen Erkrankungen wie bei mir mit Multiple Sklerose (MS) kann dieser Kurs sehr wertvoll sein! Meditation mit Multiple Sklerose kann eine unterstützende Praxis sein, um den Umgang mit den Herausforderungen der Krankheit zu erleichtern. Bist du bereit, einen liebevollen Kontakt zu dir und deinem Körper (wieder)herzustellen? In diesem Online-Meditationskurs baust …

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Die fünf größten Mythen über Meditation

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Meditation ist zu einer zentralen Gewohnheit und einem Anker in meinem Leben geworden, der auf wunderbare Weise durch meine Erfahrungen mit Multiple Sklerose entstanden ist. Im Jahr 2026, als ich mit intensiven aufeinanderfolgenden MS-Schüben zu kämpfen hatte und meine MS-Symptome zunehmend belastender wurden, wagte ich mich zum ersten Mal an die Meditation. Diese Erfahrung erwies …

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Multiple Sklerose und Darmprobleme: Tabus brechen für Aufklärung und Verständnis

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In meinen ersten beiden Artikeln, habe ich dir meine Ängste, Sorgen und Lösungsansätze im Umgang mit Blasenfunktionsstörungen bei MS mitgeteilt. Heute geht es um ein weiteres Tabu-Thema bei MS: Darmprobleme. Heute erfährst du unter anderem, : – wann Darmprobleme bei MS auftreten können,– warum Enttabuisierung vor erheblichen Konsequenzen schützen kann und– was wir gemeinsam für …

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Mentale Gesundheit mit Multiple Sklerose: 3+1 Schritte zur Selbsthilfe bei MS

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Hey und herzlich Willkommen zum zweiten Teil meiner kleinen Artikelserie über mentale Gesundheit bei Multiple Sklerose (MS) :)! In meinem vorherigen Artikel habe ich dir erzählt, wie eine neue Perspektive und Selbsthilfe bei MS dazu führen kann, dass wir eine Krankheit als Geschenk betrachten und positive Veränderungen in unserem Leben bewirken können. Erinnerst du dich …

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Warum du die Person bist, auf die du immer gewartet hast!

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Tief in deinen Erfahrungen gibt es Schmerz, Wut oder Trauer. Wir alle haben diese Erfahrung gemacht. Egal ob wir dabei 4, 16, 30 oder 45 Jahre alt waren. Jede Erfahrung lebt in uns weiter. Da die Erfahrung von unangenehmen Gefühlen geprägt ist, versuchen wir diese in der Gegenwart zu unterdrücken.Sehnst du dich manchmal nach einer …

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11 (+1) Tipps gegen schmerzhaftes Kribbeln in den Beinen bei MS

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Wenn du an schmerzhaftem Kribbeln in den Beinen aufgrund von Multiple Sklerose leidest, weißt du wahrscheinlich nur allzu gut: Dieses Symptome ist beslastend und unangenehm! Das schmerzhafte Kribbeln (auch als Parästhesie/Sensibilitätsstörung bekannt) in den Beinen ist eines der häufigsten Symptome bei Multiple Sklerose. Die Empfindungsstörung tritt bei vielen MS- Erkrankten auf und kann unterschiedlich stark …

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