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Mit 20 Jahren bekam ich die Diagnose
Multiple Sklerose

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Meine neuesten Blog-Artikel über MS

Osteopathie bei Multipler Sklerose: Eine sanfte Therapie für mehr Lebensqualität?
Osteopathie bei Multipler Sklerose: Eine ergänzende Behandlungsmethode
Wie hast du dich bei deiner Sehnerventzündung bei MS behandeln lassen? Eure Frage – meine Antwort
Eure Frage – meine Antwort über Multiple Sklerose – Welches MS-Medikament nimmst du?
Ich weinte meine MS-Symptome weg

Mein Buch über MS

wunderflecken

🧘🏼‍♀️ I am a spiritual being on a human journey
🔸Multiple Sklerose
💜 Gedanken, Gefühle & Leben
⬇️ Mein Buch, Meditatioskurse, Blog & mehr

Eure Fragen- meine Erfahrung. Heute geht's um die

Eure Fragen- meine Erfahrung.
Heute geht's um die Frage "Wie beantrage ich Reha-Sport?"

Ich mache seit kurzem Reha-Sport, weshalb ich diese Frage ganz aktuell beantworten konnte 😊.

Machst du auch Reha-Sport oder hast du es vor?

#rehasport #multiplesklerose #selbstverantwortung #selbstwirksamkeit

‼️Wichtige Info zu meinen letzten Beiträgen ‼️
In Anbetracht meiner Beiträge, die sich um meine gesundheitlichen Herausforderungen drehen, möchte ich etwas sehr, SEHR wichtiges sagen!

Mit meinen letzten Stories, teilte ich, welche MS-Beschwerden ich habe und das ein Verdacht auf einen Schub besteht. Zu aller erst: Damit möchte ich keine Panik oder Angst bei anderen MS-Betroffenen verbreiten.

➡️ In erster Linie dienen meine Stories und Beiträge immer dazu, dir zu zeigen, dass du nicht alleine bist.wie du durch Selbstverantwortung, Achtsamkeit und mentaler Gesundheit zu deinem Gesundheitsverkauf bei MS beitragen kannst, dazu, dir Mut zu machen, dich aufzuklären und zu inspirieren.

Sehr selten teile ich symptomspezifische Situationen von mir. Seit zwei Tagen jedoch schon.. und seitdem erhalte ich vermehrt Nachrichten von "frisch" MS-Diagnostizierten, die meine aktuellen MS-Probleme auf ihr Leben übertragen und ihr weiteres Handeln an meinem Anpassen wollen.

🙏🏼 Bitte weiterlesen 🙏🏼
💡Wenn ich über meine Symptome spreche, bedeutet das nicht, dass deine Symptome oder Auswirkungen genauso sein müssen!
Vergleiche deine MS- Erfahrungen nicht 1:1 mit meinen oder die anderer.

💡Bitte beobachte - besonders die Stories, die sich auf meine MS-Beschwerden beziehen mit ABSTAND zu deinen Emfindungen und deinem Körper.
Denk immer daran, dass jeder MS-Verlauf anders ist!!
Jeder Körper ist anders und reagiert anders.

💡 Bitte mach deine Arztbesuche NICHT von meinem und meinem Krankheitsverlauf abhängig!!!

💡 Ich möchte dich mit meinen Stories auf mentaler und emotionaler unterstützen, aber ich bin keine medizinische Ratgeberin. Bitte sucht bei gesundheitlichen Bedenken immer eure:n Arzt:Ärztin auf.

💡 Meine Erfahrungen und meine Handlungen bezüglich MS sind nicht als allgemeiner Leitfaden zu verstehen! Meine Krankheitssymtpome und mein Verlauf steht NICHT stellvertretend für den anderer MS-Erkrankte.

💡Es ist entscheidend, dass jeder seinen individuellen Krankheitsverlauf berücksichtigt.

⬇️ Weiter in der Caption ⬇️

Welches Medikament nimmst du? 👀💊 Eine Frage,

Welches Medikament nimmst du? 👀💊
Eine Frage, die mich am häufigsten erreicht.
In diesem Reel erzähle ich NICHt welches Medikament ich nehme, dafür etwas viel wichtigeres ☝🏼🙏🏻!

Denn was ich nehme, ist für deine Entscheidung unwichtig!
Berate dich professionell ✊🏼.
Wenn wir das selbe Medikament nehmen, dann wirst du das in meinen Stories sehen, und dann schreib mich gerne an, wenn du dich dazu austauschen möchtest 🙏🏼
Grüße 🫶🏼
Alexandra

#multiplesklerose #therapie #mstherapie

Eure Frage- meine Antwort! Heute beantworte ich ei

Eure Frage- meine Antwort! Heute beantworte ich eine Frage zu meiner Multiplen Sklerose 😊!

Es geht um das Thema: SEHNERVENTZÜNDUNG 👀

Los geht es mit der 1️⃣ Frage!

Ich beantworte die Frage, wie ich mich bei einer Sehnerventzündung behandeln lassen habe.
🤔 Wie ist es bei dir? Hattest du auch schon eine Sehnerventzündung? Wie hast du diese in den Griff bekommen?

Hast du noch eine weitere Frage über mein Leben mit Multiple Sklerose, die ich hier beantworten soll?
⬇️💬

Liebe Grüße
Alexandra ☀️

#multiplesklerose #lebenmitms #gesundheit #neurologie

Manchmal kann das Zulassen von Gefühlen und die A

Manchmal kann das Zulassen von Gefühlen und die Anerkennung von unerfüllten Bedürfnissen der erste Schritt zur Symptom-Linderung sein. 💛.
✨ Hast du schon ähnliche Erfahrungen im Zusammenhang mit Gefühlen, unterdrückten Bedürfnissen und deinen Krankheits-Symptomen gemacht?
👉Teile gern deine Gedanken in den Kommentaren!

🔗 Den gesamten Artikel findest du auf meinem Blog (Link in der Bio)

Danke, dass du dir diesen wichtigen Post durchgelesen hast!

Alexandra 🫶🏼

#progress #multiplesklerose #mentalhealth

Neues aus der Wissenschaft 🔬! Zu viel Weizen k

Neues aus der Wissenschaft 🔬!

Zu viel Weizen kann den Verlauf von MS so wie viele weiteren entzündliche Erkrankungen negativ beeinflussen!?

Dass Weizen den körperlichen Zustand beeinflussen kann, wurde in einer klinischen Pilotstudie untersucht. In dieser Studie reduzierten Patienten mit Multipler Sklerose ihren Weizenkonsum über einen Zeitraum von drei Monaten.
↪️ Das Ergebnis: Sie berichteten von deutlich weniger Schmerzen und wiesen weniger Entzündungszellen im Blut auf.

Auch ich bemerke schnell, wenn ich zu viel Weizen zu mir nehme: 🥴Ich fühle mich energielos, habe schlechtere Laune und meine Haut verschlechtert sich. Da wissenschaftlich erwiesen ist, dass übermäßiger Weizenkonsum Entzündungsprozesse fördern kann, achte ich bewusst darauf, meinen Weizenkonsum zu reduzieren.

Aber keine Sorge: ☝🏼Es bedeutet nicht, dass jede Mahlzeit mit Weizen sofort Entzündungen auslöst. Vielmehr geht es darum, ein Bewusstsein für die eigene Ernährung zu entwickeln und eine gesunde Balance zu finden ☺️!

🫵🏼 Hast du schon einmal gemerkt, wie dein Körper oder dein Geist auf viel Weizen reagiert?

In der Zeitschrift *natur & heilen* sowie auf der Website von @ntc.impulse habe ich gleich zwei spannende Artikel zu diesem Thema gelesen.

https://neurotransconcept.com/i/2024/02/012

"natur & heilen" - die Montatszeitschrift für gesundes Leben Juni/24

#wissen
#mulitplesklerose

Okay.. also wie soll ich sagen?.. Iiiich habe, wer

Okay.. also wie soll ich sagen?..
Iiiich habe, werde, mache...

Ich schreibe gerade an meinem zweiten Buch 💥!!
Yes! Und ich befinde mich schon in den letzten Zügen 😍.

Diesmal wird es keine Autobiographie oder Roman wie mein erstes Buch.
Bei DIESEM Buch gehe ich inhaltlich auf das nächste Level 🚀.

Es ist ein Buch für Menschen mit chronischen Erkrankungen insbesonders für Multiple Sklerose.
Ich vereine dort mein Wissen und meine Erfahrung als Krankenschwester, als Psychotherapeutische Co-Therapeutin und als MS-Betroffene. Aber auch Wissenschaft, Studien und Quellenanhaben finden ihren Platz.

Dieses Buch ist kein klassischer Ratgeber. Seid gespannt 😁☝🏼; Es könnte deinem Gesundheitsprozess zugute kommen 😀!

Habt ihr Fragen??
Ich freue mich sooo 💚

09.12.2021 .. ⌛ Heute feiere ich das 3-jährige

09.12.2021 .. ⌛

Heute feiere ich das 3-jährige Jubiläum meines Herzensprojekts – und ich möchte mich von Herzen bei euch bedanken! Eure Unterstützung, eure Geschichten und euer Feedback bedeuten mir unendlich viel. Es macht mich glücklich zu wissen, dass mein Buch euch inspiriert und begleitet. Für alle, die es noch nicht kennen: Ihr findet mein Buch überall, wo es Bücher gibt, und auch als E-Book. Danke, dass ihr Teil dieser wundervollen Reise seid! ❤️

Haltet die Augen auf meinem IG-Account offen 👀 schon bald gibt es freudige Nachrichten.

Das Projekt meines Lebens, in dem nicht mehr Liebe und Wahrheit stecken könnte. Ich bin so dankbar dass euch diese Worte und meine Geschichte hilft.
In Liebe, Alexandra ✨

#liebe

~believe in yourself~ ✨

~believe in yourself~
✨

Eine Sache, die mein Leben leichter und bequemer m

Eine Sache, die mein Leben leichter und bequemer macht, ist das Einlösen von E-Rezepten mit der apo- App ✅.
Alles, was ich dafür benötige, ist meine Versichertenkarte 🪪 und die App 📱!
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@apo.com_onlineapotheke ist nicht nur eine tolle Ergänzung zur Apotheke vor Ort, sondern sogar eine Gesundheitsplattform für chronische Erkrankung mit Fokus auf Multiple Sklerose 👀💡.
Wenn ich also Fragen zu meiner Medikation habe, stehen mir geschulte Pharmazeuten online zur Verfügung ☝🏼.
Die App gibt es kostenfrei im Google Play- und im Apple Store.👍🏼

Schaut doch mal bei apo.com com für mehr Unterstützung vorbei
🤗

#chronischgutversorgt #chronischmensch #apo.com #onlineapothke #multiplesklerose

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