Du möchtest dein Selbstvertrauen stärken, aber weißt nicht wie?
Naja, das bringt uns in den meisten Fällen auch niemand bei!
Im Laufe des Lebens nehmen wir häufig nur die Dinge an uns wahr, die wir kritisieren oder die wir an uns abwerten.
Aber was ist, wenn wir den Fokus verlagern? Und zwar auf das, was die ganze Zeit da ist und in Wahrheit viel größer ist, als die Dinge, die wir nicht an uns mögen? Viel wichtiger ist nämlich, dass wir uns endlich für das anerkennen, was wir können, wer wir sind, was wir erschaffen und was wir schon alles geschafft haben!
Ich möchte genau 2 einfache Gedanken mit dir teilen, die mir geholfen haben 🙂
1. Schreib dir auf, was du alles kannst.
Es geht hier nicht um außergewöhnliche Fähigkeiten. Es geht um die wirklichen kleinen, aber essentielle Dinge. Kannst du gut zuhören? Bist du zuverlässig? Kann man dir Dinge anvertrauen? Vielleicht kannst du aber auch gut kochen oder spielst ein Instrument. Was magst du an dir? Wofür schätzen dich deine Mitmenschen? Du kannst sie auch einfach mal fragen! Schreib ALLES auf, was dir einfällt.
Welche Krisen hast du schon erleben müssen? Vor welchen Herausforderungen standest du schon? Welche „negativen“ Erfahrungen hast du schon gemacht? Und dann richte den Fokus darauf, DASS und WIE du es geschafft hast! Hey, du bist jetzt hier und hast das aus deiner eigenen Power geschafft !
Dann findest du spätestens jetzt einen Grund, wofür du dich anerkennen kannst!
2. Wenn du herausgefunden hast, wofür du dich selbst anerkennst,
dann sei STOLZ darauf! Erkenne die Fähigkeiten, dein Potential! Sei stolz auf dich und beglückwünsche dich dafür 🙂 erlaube dir, in das stolze Gefühl einzutauchen. Du hast jeden Grund.
Gib dir selbst ein HighFive!
Erkenne dich für alles an, was du bereits geschafft hast <3.
Wie fühlt sich das an :)?