Wenn Veränderung Sicherheit braucht, ist das dann auch der Grund, weshalb viele Menschen sich nicht trauen, etwas im Leben zu verändern, weil sie sich nicht sicher sind, dass es gut enden wird? Weil die Sicherheit fehlt, dass die Veränderung die „richtige“ ist?
Veränderung bedeutet für mich auch immer Entwicklung. Veränderungen im Leben schließt für mich auch ein, Verhaltensweisen oder Denkweisen abzulegen oder neue dazu zugewinnen.
Bevor wir etwas neues tun, fürchten wir oft nur negativen Konsequenzen, die eintreten KÖNNTEN und finden demnach auch keine Sicherheit. Wir fragen uns, ob unsere Handlung, die wir ausführen wollen, genauso sicher ist, wie unsere Gewohnheiten. Schließlich sucht man viele Ausreden, um sich in der Unsicherheit bestätigt zu fühlen. Sodass wir der keinen Schritt weitergehen (müssen).
Und genau das ist der Punkt. Viele Menschen fürchtet sich davor, sich zu verändern, obwohl sie so oft mit dem Gedanken spielen, etwas verändern zu müssen. Trotzdem müssen sie aber erst immer alles abchecken, ob sie dann auch sicher sind. Ein Schritt in die Ungewissheit kommt selten in Frage.
Aber das ist erstmal okay! So ist der Verstand- auch meiner – in den meisten Fällen konditioniert (gewesen).
Entwicklung an sich braucht keine Sicherheit, sonst würden wir uns alle kein Stückchen bewegen und einfach nur stagnieren. Der einzige, der Sicherheit braucht, ist unser Ego.
Und ja, in einigen Fällen, ist es auch ein stark verletztes Herz, bzw. das innere Kind, das in uns wohnt, welches Sicherheit benötigt, weil es damals bestimmte Erfahrungen gemacht hat, die jetzt dafür sorgen, dass ein starkes Sicherheitsbedürfnis entsteht. Was es uns da erleichtern kann, eine Veränderung zu vollbringen (und was ich für wichtig empfinde) ist eine EMOTIONALE BASIS, die uns innere Sicherheit, emotionale Stabilität verleiht! Denn meiner eigenen Erfahrung nach, ist eine emotionale Stabilität wichtig, um eine große Veränderung zu vollziehen!
Mach Dinge anders!
Du kannst Veränderungen auch üben, indem du deine alltäglichen Gewohnheiten veränderst. Fordere dich selbst heraus. Trink morgens mal keinen Kaffee oder leg dein Handy ab 19 Uhr beiseite. Du wirst die Erfahrung machen, dass du sicher bist. Es beginnt mit kleinen Schritten. Nach und nach kannst du größere gehen, wenn du den „großen“ Schritt noch nicht gehen kannst. Veränderung bedeutet immer Entwicklungen und damit auch Fortschritt und Wachstum. Egal, wie groß oder klein diese Veränderung ist.
Bereit für den nächsten Schritt?
Hast du häufig das Gefühl, es anderen Menschen (auf der Arbeit oder Freunden) immer wieder recht machen zu müssen; zu allem ja sagst und dir somit immer mehr und mehr aufträgst und entgegen deiner Werte handelst, anstatt einfach mal das zu sagen, wonach dir eigentlich ist= nein sagen zum Beispiel? 😉
Die Gedanken die einem nämlich meistens dabei im Kopf kreisen sind: „Wenn ich jetzt „Nein“ sage, mag er/sie mich dann noch? Werde ich dann gekündigt? Habe ich dann ein schlechteres Ansehen oder wirke ich dann schwach“?
… sofort entstehen wieder Fragen, die die Sicherheit nicht als solche darstellen. Dabei hast du das Bedürfnis, einfach mal „Nein“ sagen. Deine Verhaltensweisen bleiben also dieselben. Aus Angst. Vor „fehlender Sicherheit“. Somit besteht weiterhin eine SCHEINBARE SICHERHEIT. Denn du selbst, bist gar nicht in Sicherheit, indem du dich so verhältst, wie du es dein Herz nicht will.
Wenn wir jetzt mal die andere Seite betrachtet, auf der Du deine neue Verhaltensweise entwickelst und mutig bist, dann rückst du deiner Zufriedenheit viel näher; Mag dein gegenüber dich dann nicht mehr? Dann hat er dich die ganze Zeit nicht gesehen. Das ist sein Problem, nicht deins J Wirst du dann gekündigt? Dann war es nicht der richtige Job. Wirkst du dann schwach? NEIN, im Gegenteil, denn du weißt, was du willst und was du kannst. Du wirkst also viel mehr als eine starke Persönlichkeit, die Entscheidungen treffen kann und sich zu dem Menschen entwickelt, der er sein WILL. Während du „Nein“ sagst, bekommst du viel mehr als Sicherheit. Denn du hast deine Entscheidung getroffen, die DIR selber etwas bringt. Sie soll auch nur dir etwas bringen. Dein Leben ist für dich. Werde groß! Trau dich zu wachsen.
Sicherheit bzw. Unsicherheit entsteht oft, wenn wir Angst haben
Falls du manche Entscheidungen nicht fällen kannst, dann frage dich mal, ob du diese Entscheidung treffen würdest, wenn du keine Angst hättest?
Wir haben also Angst davor, Veränderungen zu realisieren und uns somit zu entwickeln, weil uns die Sicherheit fehlt, dass alles glatt läuft und weil wir Angst davor haben, die falsche Entscheidung gewählt zu haben. Aber woher willst du das wissen, wenn du nicht losgehst? Eine Entscheidung kann nicht einmal falsch sein, wenn man nicht einmal gewählt hat. Selbst wenn du die scheinbar falsche Entscheidung treffen solltest, dann weißt du es und kannst diese Erfahrung im nächsten Fall in die nächste Entscheidung integrieren. Ist doch super J Außerdem hast du ne‘ Menge erfahren J Du hast nichts verloren, sondern eine Menge dazugelernt.
Daher: Frag dich immer wieder, was Du tun würdest, wenn Du keine Angst hättest und analysiere die Angst und ihren Ursprung. Erkenne sie an und zeig ihr liebevoll, dass sie nicht (mehr) da sein brauch 🙂
Also, was würdest du verändern, wenn du keine Angst mehr hättest? Welche Erfahrung würdest du machen, wenn du unnötige Ängste nicht mehr festhalten würdest? You can do anyhing!