Jeder von uns, ob mit oder ohne Multiple Sklerose (MS), hat sich schon einmal gefragt, warum wir so sind, denken, handeln und fühlen, wie wir es tun, oder? Diese Fragen sind zentral für unser Selbstverständnis und unsere Fähigkeit, Lösungen für persönliche Herausforderungen zu finden und uns selbst zu akzeptieren. Besonders im Leben mit einer chronischen Erkrankung wie MS können diese Antworten hilfreich sein, um Ressourcen zu schützen und die mentale Gesundheit bei MS zu stabilisieren.
Wenn du dich schon einmal gefragt hast „Was kann ich gegen MS tun?“ Dann lautet eine meiner Antworten tatsächlich: Kümmere dich um dich selbst. Wie? Ich habe unzählige Bücher gelesen und fast jedes Buch hat mich in meinem Leben mit MS und ohne MS weitergebracht😊!
Ja, Bücher sind eine Möglichkeit, sich selbst im Leben mit MS (oder einfach in jeden Leben :)) zu helfen und Verantwortung zu übernehmen. Aber wie gesagt, das gilt auch für Menschen ohne MS, denn jedes dieser Bücher, die ich dir heute vorstelle, ist für jeden Menschen auf dieser Erde geschrieben, zu verstehen und anzuwenden. Da es unzählige Bücher zu diesem Thema gibt, erleichtere ich dir hiermit die Auswahl 😄. Also: Willkommen zu meinem neuen Blogartikel, in dem ich dir vier bemerkenswerte Bücher vorstelle, die sich mit der Reise der Selbsterkenntnis beschäftigen. Die Reihenfolge der Aufzählung haben keine Bedeutung😉.
4 Bücher, durch die ich Verständnis und Antworten in meinem Leben (mit MS) fand
Die Bücher, die ich in diesem Artikel vorstelle, bieten wertvolle Einblicke in die menschliche Psyche und unsere Verhaltensmuster. Sie helfen uns, tief in uns hineinzuschauen, unsere Motive zu erkennen und die Wurzeln unserer Gefühle zu verstehen.
“Das Kind in dir muss Heimat finden” – Stefanie Stahl
Dieses Buch hat mir den wichtigsten und ersten großen Schubs in meine innere Welt zu meinen Gefühlen und letztendlich zu meinem inneren Frieden gegeben. Durch dieses Buch habe ich mich selbst, bzw. einen ganz wichtigen Teil von mir – mein inneres Kind – kennen gelernt. Früher dachte ich immer, ich brauche mich nicht “damit” zu beschäftigen. Heute weiß ich: Es war mehr als notwendig und wichtig. Es ist nicht nur hilfreich, um heutige Probleme, die in der Kindheit entstanden sind, zu lösen, sondern auch total spannend. Denn ich habe so viel über mich selbst gelernt. Dieses Wissen hilft mir heute in fast jeder Alltagssituation.
Die Autorin Stefanie Stahl geht in diesem Buch von einem “verletzten Schattenkind” aus, in dem unsere negativen Glaubenssätze und die damit verbundenen Gefühle und Handlungen ihren Ursprung haben. Sie beschreibt, wie wir uns von den negativen Glaubenssätzen des Schattenkindes befreien können, um eine glückliche Beziehung zu uns selbst und zum Leben im Allgemeinen zu haben.
Das Buch ist als Taschenbuch für 14,99€ und als E-Book für 12,99€ erhältlich.
„Das Mosaik meines Lebens“ – Michaela Wiebusch
In diesem Roman steckt nicht nur eine tolle Geschichte, sondern auch viel Freude und Identifikation. Das Buch ist einfach leicht zu lesen. Ich habe es in ein paar Tagen gelesen und viel für mich daraus gelernt. Achtung: Das Buch ist wie eine Serie, die man nicht aufhören kann, zu gucken 😄.
Der Roman “Das Mosaik meines Lebens: Vom Glück, sich selbst und andere zu verstehen” erzählt die Geschichte einer Frau in der Mitte ihres Lebens und ist eine Einladung zur Selbstreflexion. Lisa, die Protagonistin der Erzählung, lebt unzufrieden in ihrem Alltag und fühlt sich in einem Teufelskreis gefangen. Sie hat das Gefühl, den Kontakt zu sich selbst und den Menschen, die sie liebt, zu verlieren. Irgendwann fragt sie sich, was sie eigentlich von ihrem Leben will. Sie begibt sich auf die Suche nach Antworten, welche die auf den Weg nach nach Griechenland führt. Lisa entdeckt dort unerwartet ein rätselhaftes Mosaik und weiht eine alte Bekannte ein. Das Mosaik, welches ihr den Weg zur Freiheit ebnet, lässt sie erkennen, dass sie die Lösung für ihr Glück selbst in der Hand hat.
Du erhältst den Roman als Taschenbuch (12,00€) und als E-Book (9,99€).
“Dein Weg zu Selbstliebe” – Robert Betz
Ich habe das Buch 2018 kurz nach meinem Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik gelesen. Zu dieser Zeit begann ich, mich mit dem Thema Selbstliebe zu beschäftigen. Als ich durch meine MS und meine Essstörung den Kontakt zu mir selbst verlor, zog es mich wie automatisch zu diesem Buch. Es war das Wort“ Selbstliebe.“ Auch dieses Buch hat mich in meinem Leben einen großen Schritt weitergebracht. Bei den Übungen, die im Buch enthalten ist, habe ich sogar die eine oder andere heilsame Träne vergossen.
Auch Robert Betz verfolgt den Ansatz des “inneren Kindes” ( wie Stefanie Stahl). Er beschreibt in diesem Buch, wie wir durch den Mut zur Veränderung unsere Wahrheit leben können. Das Buch enthält zahlreiche Übungen und Meditationen, die auf einer beiliegenden Audio-CD zu hören sind. Der Diplom-Psychologe macht in diesem Buch deutlich, dass die Grundvoraussetzung für ein glückliches Leben die Liebe zu sich selbst ist.
Das Taschenbuch inklusive Übungen und Meditationen auf CD bekommst du für 17,99€ und als E-Book für 14,99€.
“Heilung beginnt bei mir: Leben lernen mit Multipler Sklerose und Loslassen von der Magersucht ” – Alexandra Leyer
Ach ja, dieses Buch ist meine absolute Wahrheit und Herzensempfehlung.
Nicht, weil es von mir ist, sondern weil ich alle meine Wahrheiten, Erkenntnisse und Erfahrungen über Multiple Sklerose, meine Essstörung, meine Arbeit mit dem “inneren Kind” und sehr persönliche, intime Einblicke in meine Familienverhältnisse gebe.
Es ist ein autobiografischer Roman, in dem die Protagonistin Emma mit ihrem Leben mit MS überfordert ist. Sie kommt mit ihren MS-Schüben und MS-Symptomen nicht zurecht. Emma tut vor sich selbst, ihrer Familie und ihren engsten Freunden so, als wäre alles in Ordnung. Sie rutscht in eine Ess- und Zwangsstörung. Dabei verliert sie die Kontrolle über die Kontrolle verloren und ist in ihrem eigenen Käfig gefangen. Sie lässt niemanden hinein und sich selbst nicht heraus. Erst Jahre später erkennt sie, dass nur sie selbst den Schlüssel hat, um sich aus diesem Käfig zu befreien. Als sie den Weg zurück in ihr Herz findet.
Du erhältst meinen Roman als Taschenbuch für 10,90€ und als E-Book für 7,99€.
Das waren meine vier besten Bücher, die mir geholfen haben, Fragen zu klären, mich selbst zu erkennen und zu akzeptieren. Ohne diese Bücher hätte ich nicht das klare und glückliche Leben, das ich heute führe.
Es ist sehr wichtig zu erkennen, wer wir sind, warum wir so sind, wie wir sind, und wer wir sein wollen.
Mit diesen empfehlenswerten Büchern können wir nicht nur Antworten auf die Fragen finden, die uns am meisten beschäftigen, sondern auch Wege zur persönlichen Entwicklung und Akzeptanz besonders mit MS entdecken.
Ich bin so gespannt, welches Buch dich angesprochen hat und welches du jetzt lesen wirst.
Ich wünsche dir viel Wahrheit, Erkenntnis und Freude 😍!
Schreibe mir, welches Buch du lesen wirst und wie es dir am Ende gefallen hat!
Alles Liebe 🫶
Alexandra
*Dieser Artikel entstand in Zusammenarbeit mit dem Thalia Partnerprogramm und erhält Provisions-Links.