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10 (+1) Tipps gegen schmerzhaftes Kribbeln in den Beinen bei MS

Kommentar verfassen / Mein Umgang mit MS, Selbsthilfe / Wunderflecken

Wenn du an schmerzhaftem Kribbeln in den Beinen aufgrund von Multipler Sklerose (MS) leidest, weißt du wahrscheinlich nur allzu gut: Dieses MS-Symptom ist belastend und unangenehm! Das schmerzhafte Kribbeln (auch als Parästhesie/Sensibilitätsstörung bekannt) in den Beinen ist eines der häufigsten Symptome bei Multipler Skleros. Viele Menschen mit MS – mich eingeschlossen – kennen das sogenannte […]

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Warum Veränderung das schönste im Leben ist – auch mit MS!

Kommentar verfassen / Mein Umgang mit MS, Meine Erfahrung mit MS / Wunderflecken

Multiple Sklerose verändert das Leben. Keine Frage. Diese Veränderung kann besonders bei einem schweren Verlauf, zu herausfordernden Zeiten der Veränderung führen! Es gibt Veränderungen, die große Auswirkungen haben, und es gibt Veränderungen, die im Leben kaum spürbar sind. Grundsätzlich ist Veränderung für die meisten Menschen zunächst etwas „Negatives“, denn schließlich kommt etwas Neues und das

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Wenn Träume zum zweiten Mal wahr werden
Krankheiten wie MS sind stark, aber du bist machtvoller ✨
Unruhe, Angst, Wut? Warum dein innerer Frieden nicht länger warten darf
Ich bin zu Gast bei einem kraftvollem Online-Kongress! 🗣️
Wer ich in Wahrheit bin: Meine Reise zurück zu mir selbst

Mein Buch über Heilung und MS

Verpasse keine ermutigenden Gedanken!

Mit 20 Jahren bekam ich die Diagnose
Multiple Sklerose

wunderflecken

🧘🏼‍♀️ a spiritual being on a human journey
💥 zwischen Wundern & Wahnsinn
🧭 Multiple Sklerose als Kompass
⬇️ Meditation, Human Design, Bücher u.m

Lost and found in the woods 🌲✨🌳 #natur #loslassen

Lost and found in the woods 🌲✨🌳

#natur #loslassen #gesundheit #multiplesklerose #nervensystemregulieren

Wenn Träume zum zweiten Mal wahr werden! 💫 Knapp

Wenn Träume zum zweiten Mal wahr werden! 💫

Knapp 5 Jahre nach meinem ersten Buch steht mein zweites Buch wieder im Buchladen 📚🥹.

Ich bin so glücklich, stolz und dankbar, dass ich mit meiner Erfahrung, meinem (Fach)Wissen, meiner Leidenschaft zum Schreiben und meinem Hang, das Leben in seiner Gänze verstehen zu wollen, meine Worte in Büchern vervielfältigen kann 🙌🏼.

❤️‍🔥 MIT MUT UND HERZ ❤️‍🔥

Ich möchte dich ermutigen, deinem Herzen zu folgen, all deinen Bedürfnissen mit Liebe zu begegnen und nicht länger zu verleugnen, was ist.
Blicke mit Mut auf dein Leben und schaue hin, was du nicht sehen willst & die ganze Zeit übersiehst, um zu erkennen, was alles möglich und bereits da ist.

Öffne dein Herz für dich und gehe mutig deinen Weg. Für mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Lebensfreude 🤍.

✨ Dieses Buch ist ein ganzheitlicher Wegweiser für Akzeptanz, Krisenbewältigung, Verständnis und Perspektivwechsel. Durch eigene MS-Erfahrung sowie medizinische und psychotherapeutische Expertise und wissenschaftliche Fakten helfe ich dir dabei, wie du dein Leben mit einer chronischen Erkrankung leichter ausrichten kannst.

🥹 Dass mein zweites Herzensprojekt jetzt nicht nur in den Zeitungen besprochen wird, sondern auch greifbar im Buchladen steht, verschlägt mir immer noch ein bisschen den Atem. Danke an jeden Einzelnen von euch, der diese Reise mit mir geht!

Das Buch ist überall wo es Bücher gibt erhältlich 🚀 Links zu diversen Shops in meiner Bio 🔗

Alexandra ☀️

#chronischkrank #multiplesklerose #buch #selbstbestimmtleben #neuesbuch

📖 ES IST SOWEIT: HAPPY RELEASE DAY! 🎉 Ich kann es

📖 ES IST SOWEIT: HAPPY RELEASE DAY! 🎉

Ich kann es kaum glauben, während ich diese Zeilen schreibe, aber: Mein Herzensprojekt „Mit Mut und Herz“ ist ab HEUTE offiziell ÜBERALL erhältlich! 🥹

In dieses Buch ist so viel Liebe, eigene Erfahrung und Wissen geflossen. Es ist mein ganzheitlicher Wegweiser für alle, die ihren eigenen Kompass (wieder) neu ausrichten wollen. 🧭

Worum geht es? ❤️ Hier ein kleiner Einblick für dich:
„Wenn dein Körper flüstert, lerne zuzuhören.
Fühlst du dich durch deine chronische Erkrankung manchmal fremdbestimmt? Sehnst du dich danach, das Steuer deines Lebens wieder selbst in die Hand zu nehmen?
Mit einer einfühlsamen Mischung aus persönlicher Erfahrung mit Multipler Sklerose, psychotherapeutischer Expertise und moderner Spiritualität lädt dich dieses Buch dazu ein, die Erkrankung mit neuen Augen zu sehen – nicht als Feind, sondern als Wegweiser zum eigenen Selbst."

Was dich erwartet:

🔸Ganzheitliche Ansätze: Lerne, die Botschaften deines Körpers zu verstehen, statt nur Symptome zu bekämpfen.
🔸Persönliches Wachstum: Strategien zur Potenzialentfaltung trotz körperlicher Einschränkungen.
🔸Praxisnahe Impulse: Übungen für ein achtsames, selbstbestimmtes Leben im Alltag.
🔸Innere Heilung: Wege zu einer stabilen Mitte und tiefer Selbstakzeptanz.

Ein wertvoller Begleiter für alle, die sich nicht über ihre Diagnose definieren, sondern ihren Weg zu Heilung und Entwicklung aktiv gestalten wollen.

Eine 🤍-ernsbitte: Ich freue ich mich riesig über deine ehrliche Rezension im Onlineshop deiner Wahl. Jede Einzelne hilft dabei, dass dieses Buch noch ganz viele Menschen erreicht, die diesen Wegweiser gerade brauchen! 🙏

👉 Hol dir jetzt deinen Kompass für Körper, Geist und Seele! Das Buch gibt es ab sofort als Print-Ausgabe und als eBook in über 1.000 Online-Shops (wie Amazon, Thalia, Hugendubel) oder ganz einfach bestellbar beim Buchladen deines Vertrauens vor Ort.
🔗 Den direkten Link zum Buch findest du ab jetzt oben in meiner Bio! Hier für Amazon:
www.amazon.de/dp/369572031X

Danke an jeden Einzelnen, der sich auf den Weg macht 🌱🤍!

#buchrelease #chronischerkrankungen #ganzheitlichegesundheit #selbstbestimmtleben #multiplesklerose

Manchmal kann ich es selbst kaum glauben... Jedes

Manchmal kann ich es selbst kaum glauben...
Jedes Mal, wenn ein Buch fertig wird, stecken darin so viel Herzblut, Kopfzerbrechen, zahlreiche Café-Besuche und schlaflose Nächte. Und jetzt ist es endlich so weit: Ich kann dir das offizielle Veröffentlichungsdatum für mein neues Buch verraten!

Am 10.07.2026 ist es endlich so weit. 🎉

Den Titel und das Cover halte ich noch ein kleines bisschen unter Verschluss, aber ich kann es kaum erwarten, bald mehr mit dir zu teilen.
Eins kann ich dir schon verraten: es könnte dein Leben bereichern 🤩.

Danke, dass du mich auf dieser Reise begleitest! 🥹✨

#chronischkrank #msblogger #buchrelease #neuerscheinung #multipleskerose

Ich bin der Meinung, dass wir viele chronische Kra

Ich bin der Meinung, dass wir viele chronische Krankheiten selbst heilen oder zumindest sehr gut selbst genesen können.

Doch wie sieht es mit bestehenden Schäden aus, die aus der Krankheit hervorgingen? Können z. B. bestehende MS-Symptome wieder verschwinden?
Ich glaube schon. Doch erst, wenn es an der Zeit ist. Und ich glaube auch, dass das ein hohes Level ist. Dass sich der Erfolg dieser Arbeit erst zeigt, wenn es so weit ist – erst, wenn ich so weit bin, vollständig zu heilen.

🌱 Und das ist gerade gar nicht mein Anspruch. Ich will gerade einfach nur stabil bleiben. Weiterhin jahrelang schubfrei und glücklich sein. Das ist für mich genug tägliche Arbeit.

🙏🏽 Schritt für Schritt und alles zu seiner Zeit.
Ich möchte meine Gesundheit langfristig halten können und sichern. Das ist aktuell meine Absicht. Mehr nicht. Und das ist genug.

Erkennst du dich in den Worten wieder? 🤍

#multiplesklerose #Heilung #Gesundheit #chronischeerkrankung #healinginprocess

Wenn das Leben dich überrollt – aber die Brauen si

Wenn das Leben dich überrollt – aber die Brauen sitzen. 🤫🔋

Ich habe MS und mein stärkstes Symptom ist die Fatigue. Egal wie viel ich schlafe; ich fühle mich, als hätte mich ein Laster überfahren.
Da meine Kraft im Alltag kostbar ist, müssen Routinen so unkompliziert wie möglich sein.

Um mich optisch frisch zu fühlen, ohne morgens ewig im Bad zu stehen, teste ich heute einen neuen Alltags-Hack! 💡

Anzeige //
Die Augenbrauenfarbe von @shynenow (jetzt auch bei @mein_rossmann) nimmt mir ab sofort die Arbeit ab:
👌🏼 Schnell: ab nur 5 Min. Einwirkzeit & bis zu 10 Anwendungen.
🌿 Pflegend: Mit Keratin und Arganöl für die Härchen.
🔋 Energiesparend: Das Ergebnis hält Tage bis Wochen – das spart morgens wertvolle Kraft!

Mein Fazit? Die Brauen haben sofort mehr Ausdruck, wirken aber super natürlich. Und auch wenn die Farbe die Fatigue nicht wegzaubern kann – der Placebo-Effekt ist da 🤩! Ich schaue in den Spiegel, sehe frischer aus und fühle mich direkt ein Stückchen wacher. 👑

Die Farbe gibt es übrigens in 4 verschiedenen Tönen 🎨!

#alltagshacks #fatigue #shynenow #shyne #shyneresults

Eeeendlich halte ich ihn in den Händen: Den ersten

Eeeendlich halte ich ihn in den Händen: Den ersten Prototypen von Buch Nr. 2! 🥹✨

In diesem Herzensprojekt steckt alles drin: Mein Weg mit chronischer Erkrankung, echtes Wissen über Selbstfürsorge und all die Tools, die meinen Alltag wirklich leichter machen.
In meinem neuen Buch geht es darum, den Fokus von der bloßen Symptombekämpfung hin zu echter innerer Heilung und Selbstakzeptanz zu lenken. Ich möchte dir zeigen, wie du trotz Diagnose eine stabile Mitte findest und lernst, deinem Körper wieder zuzuhören.

Ich kann es kaum erwarten, mein geballtes Wissen und meine täglichen Routinen mit euch zu teilen. Es wird so gut! 🤍
Wow, ich freue mich soooo!

Es ist ein ganzheitlicher Wegweiser, der dir hilft, die Botschaften deines Körpers zu verstehen und deine Krankheit nicht länger als Feind, sondern als Wegweiser zu dir selbst zu sehen.
eine Einladung, deine chronische Erkrankung mit neuen Augen zu sehen und durch die Verbindung von psychotherapeutischer Expertise und Spiritualität echte Zufriedenheit zurückzugewinnen.
💖

#buch #heilung #ms #multiplesklerose #chronischkrank

Hast du dich schon mal gefragt, warum deine Sympto

Hast du dich schon mal gefragt, warum deine Symptome genau JETZT schlimmer werden? Warum die Symptome ausgerechnet bei bestimmen Tätigkeiten, auf der Arbeit aufflackern oder die Erschöpfung dich genau dann überrollt, wenn du eigentlich mit Freunden verabredet bist?

Dein Symptom ist kein Fehler, es ist ein Wegweiser. 🧭

Wir haben gelernt, Krankheit als etwas kaputtes falsches zu betrachten, etwas, was wir bekämpfen müssen.... Aber was, wenn dein Körper einfach nur versucht, mit dir zu sprechen, weil du deine inneren Warnsignale ignoriert hast? ❌🫶🏼

✨ Hier sind 3 Impulse, wie deine Krankheit dir die Richtung weist:

1️⃣ Der Grenzen-Wächter: Deine Symptome verstärken sich bei bestimmten Menschen oder in Gruppen?
Möglicherweise schlägt drin Körper Alarm, weil hier deine Grenzen missachtet werden oder du dich energetisch verausgabst. Er zwingt dich so zum Rückzug, um dich zu schützen.

2️⃣ Der Werte-Check: Wenn die Beschwerden pünktlich zum Arbeitsbeginn hochfahren, fragt dein Körper: „Bist du hier noch richtig?“ Er zeigt dir die Diskrepanz zwischen deinem Tun und deiner inneren Wahrheit. Er streikt, wenn die Seele nicht mehr hinter dem steht, was du tust.

3️⃣ Der Tempo-Regulator: Dein Körper zieht die Notbremse, wenn du versuchst zu funktionieren, obwohl dein Tank leer ist und du nicht im Einklang mit deiner Energie lebst. Das Symptom ist kein Hindernis, sondern eine Einladung, dein Tempo und das, was du tust wieder an dein Leben anzupassen, statt deine Ressourcen zu verbrennen. 🛑

❗ Die Krankheit zeigt dir nicht, dass du schwach bist. Sie zeigt dir, wo du nicht mehr du selbst bist.

🫂 Hör auf zu kämpfen und fang an zuzuhören. Nimm diese Impulse gern mit und spür mal rein, wann tauchen Symptome immer wieder auf, was könnte deine Körper dir sagen wollen? 👇

#Körperweisheit #Heilungsweg #multiplesklrose #Selbstfürsorge #wegweiser

Zwischen Sonne & Regen, Geburtstag & Schlaf, Wind

Zwischen Sonne & Regen, Geburtstag & Schlaf, Wind & Stille, Sauna & Fahrrad, Spazieren & essen gehen war es ein wirklich perfekter Urlaub mit dir @glueckspilz.marc 🫶🏼.

#liebe #leben #qualtytime #gesund

Warum rennen wir eigentlich so oft mit dem Kopf ge

Warum rennen wir eigentlich so oft mit dem Kopf gegen die Wand (oder gegen den Wind)? 🌪️
Manchmal will der Kopf unbedingt in diese eine Richtung. Tagelang, monatelang, vielleicht sogar jahrelang. Wir merken dabei gar nicht, wie viel Kraft uns dieser ständige Widerstand eigentlich kostet.
Wir verlieren Energie, treten auf der Stelle und verstehen erst, was los ist, wenn wir vor Erschöpfung nicht mehr können. Erst wenn wir endlich stehen bleiben und den Wind im Rücken zulassen, merken wir: Die andere Richtung wäre so viel leichter gewesen. 🕊️

#leben #widerstand#frieden #loslassen

M O N O L O G & D E E P T A L K Während die Zei

M O N O L O G & D E E P T A L K

Während die Zeit des Feuerpferdes für viele gerade die absolute Hochphase ist, fühlt es sich für mich eher nach einer Phase der Suche an.

Viele stecken in der Hochphase der Umsetzung & des Erschaffens. Für mich ist es gerade eher .... ich weiß es nicht, es ist schwer zu greifen.

Vielleicht eine WAHNSINNIGE Zeit?!

Gekennzeichnet dadurch, genau zu wissen, was man will, weil man es fühlt, vor sich sieht und es kaum erwarten kann, und gleichzeitig aber immer wieder zurückgeworfen und blockiert wird.

Es ist eine Zeit der suche Antworten, nach dem Warum.
Es ist wie die Zeit des Wartens auf den Startschuss, den mir "das Universum" endlich gibt.

Genau zu wissen, was man will, aber immer wieder zurückgeworfen zu werden und festzustecken, kann soo wahnsinnig machen.

Vielleicht zu wahnsinnig, um zu hinterfragen, ob dieser Weg so für einen bestimmt ist?

So wahnsinnig, dass der Körper reagiert.
Sehstörungen, Augenschmerzen, Fatigue – Wow, das ist so anstrengend!
Es ist eine Zeit der Suche nach dem, was ich ÜBERSEHE?!

Es fühlt sich an wie ein Warten auf das letzte Erkennen. Eine Antwort, die mich endlich loslaufen lässt.

Oder LOS lässt?

Was, wenn die Antwort im LOSLASSEN liegt? Loslassen von den größten Wünschen und Sehnsüchten.

Vielleicht darf ich und auch du (wenn es dir auch so geht) lediglich die Anhaftung an etwas loslassen, was so sehr schmerzt, wenn es nicht erfüllt wird.

Ich suche noch nach der Weisheit zu wissen, ob ich dran- und weitermachen soll oder ob ich diese Vision, die mein Bauch doch so kribbeln lässt, loslassen soll.

Vielleicht müssen wir manche Situationen akzeptieren, um genau den Frieden zu finden, der unabhängig von der Erfüllung von Wünschen existiert;
Einen Frieden, der keinen bestimmten Ereignissen unterworfen ist, sondern ein Frieden, zu dem wir immer wieder zurückkehren können. Der einfach ist.

Verstehst du, was ich meine?

Wann ist es Zeit loszulassen, wenn sich doch alles so richtig und echt anfühlt, wenn wir die Augen schließen und unsere Zukunft sehen?

#holdyourself #surrender #feuerpferd #selbstliebe

Kurzer Check-in: Lass uns gemeinsam durchatmen. Dr

Kurzer Check-in: Lass uns gemeinsam durchatmen. Drei tiefe Atemzüge, um genau jetzt wieder bei dir anzukommen. Bist du bereit? Mach einfach direkt mit, es dauert nur drei Atemzüge 😜, dein Nervensystem wird dir danken 🫂🙌🏼.

#atempause #atmen #innererfrieden #pause #nervensystem

Warum gesund werden, wenn Kranksein „sicherer“ ist

Warum gesund werden, wenn Kranksein „sicherer“ ist? Es klingt brutal, ich weiß. Aber oft steckt genau hier die unbequeme Wahrheit, die uns feststecken lässt.

Wenn die chronische Krankheit zur Ausrede wird, um nicht im „echten Leben“ versagen zu müssen, nennt das die Psychologie = den sekundären Krankheitsgewinn.
Hier sind 3 Gründe, warum wir manchmal unbewusst am Leid festhalten:

1️⃣ Die legitime Auszeit 🛑

Kranksein gibt dir das „Recht“, Nein zu sagen. Du musst dich nicht rechtfertigen, du musst keine Erwartungen erfüllen. Die Krankheit ist dein Schutzwall gegen den Leistungsdruck der Welt.

2️⃣ Die Komfortzone des „Nicht-Könnens“ 🛋️

Gesund werden bedeutet, es versuchen zu müssen – und vielleicht zu scheitern. In der Rolle des Kranken bleibst du in der Sicherheit der Routine. Es ist unbequem, aber gewohnt. Wer nichts versucht, kann nicht versagen, oder?

3️⃣ Soziale & finanzielle Sicherheit 🤝

Rücksichtnahme vom Umfeld oder staatliche Unterstützung fallen weg, sobald du „funktioniert“. Die Angst vor dem Verlust dieser Sicherheit wiegt oft schwerer als der Wunsch nach Heilung.

Die (vielleicht) harte Wahrheit: Ist deine Krankheit dein Schutzschild? Ein Schutz vor aus Angst, nicht genug zu sein? 🛡️

Ich weiß, was du jetzt denkst: „Das kannst du so nicht sagen! Ich habe mir das nicht ausgesucht!“ Stimmt. Das behaupte ich auch nicht. Aber ich lade dich ein, radikal ehrlich zu dir zu sein: Macht dich dieser Gedanke wütend? Mich hat er damals rasend gemacht. Aber ich wurde nur wütend, weil ich mich ertappt gefühlt habe. 💡

💬 Hand aufs Herz: Hast du dich schon mal in der „Sicherheit“ deiner Symptome versteckt?

Schreib mir deine Gedanken (oder auch deine Wut) in die Kommentare. Lass uns ehrlich darüber reden.

#ChronischKrank #Heilung #Ehrlichkeit #entwicklung #selbstverantwortung

(Wie ich einfach nicht klar komme 😄) Als hätte ich

(Wie ich einfach nicht klar komme 😄)
Als hätte ich noch nie Sonne gespürt.

#liebe #licht #heilung

Sollen das wirklich die Gründe sein, die dein Lebe

Sollen das wirklich die Gründe sein, die dein Leben bestimmen? 🤔

In der Therapie oder im Coaching spricht man hier oft vom „Krankheitsgewinn“, also den (meist unbewussten) Vorteilen, die das Festhalten an einem Zustand bietet, auch wenn dieser eigentlich leidvoll ist. ⚡️

Die 3 „Vorteile“ erläutert:

1️⃣ Schutz der Identität: „Wer bin ich ohne ..?“ 👤 Die Erkrankung ist über die Zeit zu einem festen Teil deiner Persönlichkeit geworden. Es entsteht die Angst vor der Leere: Wenn die Krankheit verschwindet, stellt sich die existenzielle Frage, wer du eigentlich bist und was dich dann noch definiert. Die „Krankheits-Identität“ schützt dich davor, für deine eigentlichen Träume loszugehen, denn das würde Anstrengung bedeuten.

2️⃣ Vermeidung von Anstrengung & Verantwortung 🛡️: Gesundung erfordert oft harte Arbeit und persönliche Weiterentwicklung. Da Veränderungsprozesse außerhalb der Komfortzone liegen, bietet eine Krankheit die Rechtfertigung, alles beim Alten zu belassen und den mühsamen Heilungsprozess zu meiden.

3️⃣ Entlastung von Leistungsdruck ✖️ : Eine Krankheit befreit dich von den hohen Erwartungen der Gesellschaft, des Jobs oder der Familie. Durch den Status des „Krankseins“ wird der Leistungszwang gemindert und soziale Verpflichtungen dürfen im Verlgleich zu gesunden Menschen ohne schlechtes Gewissen in den Hintergrund treten.

Was machen diese Gründe mit dir? Stimmst du zu? Wirst du wütend? Macht es dich traurig? 👇💭

Es wäre so unfassbar schade, wenn DAS die Gründe sind, die dich zurückhalten. Da draußen warten so viel mehr echte Vorteile auf dich! DAS LEBEN wartet auf dich! 🌱

Du bist das LEBEN, und keine Krankheit. ☀️

#gesundmitms #multiplesklerose #chronischkrank #heilung #ganzwerden

Wenn der Körper plötzlich streikt oder der Kopf zu

Wenn der Körper plötzlich streikt oder der Kopf zum lautesten Ort der Welt wird...🧠💥
...kostet jeder Tag unendlich viel Kraft. Aber: Widerstand erzeugt nur noch mehr Kampf.
🫨
Und hier ist die Wahrheit: Unruhe, Angst und Wut müssen kein Dauerzustand sein. Es ist Zeit, den Kreislauf zu durchbrechen. Mach aus dem inneren Flüstern ein echtes „Ja“ zu dir selbst.
Meine neue Licht-Visualisierung hilft dir dabei, aus der Gedankenspirale auszusteigen ✨.

🕒 📢 Nur noch bis zum 08.03. sparst du über 22 % Rabatt zum Einführungspreis.
Alles was du brauchst, sind 20 Minuten Zeit für dich !

🚀 Bereit für unsere kleine Reise?
Lass uns gemeinsam losfliegen an deinen sicheren Ort, zurück zu dir in dein inneres leuchten!

Die Tickets findest du in meiner Bio oder über: 🔗 https://www.wunderflecken.de/meditation

#selbstverantwortung #Mentalegesundheit #chronischkrank #multipleskerose #meditation

In den letzten Monaten haben sich meine Inhalte hi

In den letzten Monaten haben sich meine Inhalte hier auf Social Media verändert, und das hat einen ganz besonderen Grund: Ich möchte, dass es weiter- und vor allem tiefergeht! Tiefer in
Richtung Gesundheit, Heilung, Selbsterkenntnis.

Das Leben in seiner vollen Schönheit und Kraft zu erleben, funktioniert für mich nur, wenn wir "Ja" zum Leben sagen. Dafür ist es nötig, die Perspektive zu wechseln: Weg von symptomlastigen Inhalten, weg von der Identifikation und dem Festhalten an Erkrankungen, hin zu der Frage, WER bin ich ohne meine Erkrankung, was ist möglich, was kann ich tun, um gesund zu werden.

Die wichtigste Voraussetzung dafür, ist die Entscheidung, wirklich gesund werden zu wollen. Ich weiß, wovon ich spreche, denn lange Zeit war ich nicht bereit, diese Identität mit meiner Erkrankung anzuerkennen und schließlich loszulassen.

Heute weiß ich, wie viel Potenzial darin steckt, wenn wir Erkrankungen und damit verbundene Identität endlich loslassen, um in wahrhaftige Kraft zu kommen. Vor allem: Gesundheit, Frieden & Lebenslust.

Genau dorthin möchte ich auch dich zurückbringen: In deine Kraft, zu dir selbst und zu deinem Ursprung.

Dabei helfe ich dir mit all meinem Wissen & den Möglichkeiten, die auch mir geholfen haben, sei es durch mein (bald) zweites Buch, Meditation, Atemübungen, Human Design oder jeglicher Energiearbeit. Ich teile all diese "Tools" mit dir, weil ich weiß, wie kraftvoll und heilsam sie sind.

Dass dieser Weg funktioniert, weiß ich nicht nur als selbst Betroffene. Durch meine langjährige Erfahrung als Krankenschwester und Co-Therapeutin sehe ich jeden Tag: Es funktioniert nicht nur bei mir, sondern bei allen Menschen!

Doch alles das funktioniert nur unter einer Voraussetzung: Wenn du bereit bist, dich auszuprobieren, offen zu sein und die Verantwortung für dich zu übernehmen; gerade bei einer chronischen Erkrankung wie MS.

Wenn du wirklich gesund werden und in deine Kraft kommen willst, dann bleib hier. Wenn du dir die Chance gibst, dich zu erinnern, wer du bist, wirst du Sternenstunden erleben 🤍!

(Weiter in den Komm ⬇️)

#gesundmitms #chronischkrank #multiplesklerose #gesundheit # meditationmitms

Besonders bei chronischen Erkrankungen wie Multipl

Besonders bei chronischen Erkrankungen wie Multipler Sklerose wird die Überforderung oft zu einem ungebetenen Dauergast 🫨.

Wenn der eigene Körper plötzlich „nicht mehr funktioniert“ oder der Kopf in die schlimmsten Gedankenspiralen rutscht und beginnt, das ganze Leben zu bestimmen, fordert das einem alles ab. In solchen Momenten fühlt es sich an, als würde man die Kontrolle über das eigene Drehbuch verlieren.
Doch Unruhe, Angst und Wut müssen kein Dauerzustand sein ❌!

Wie ist es möglich, trotz dieser Herausforderungen wieder in die eigene Kraft zu finden 🧐? Stell dir vor, du hättest ein Werkzeug, das dich mitten im Chaos abholt. Eine Möglichkeit, wieder echte Ruhe und Gelassenheit zu spüren 💆🏼‍♀️...

Heute ist der Tag, an dem aus dem Flüstern ein echtes „Ja“ zu dir selbst werden könnte! Meine Licht-Visualisierung ist offiziell gelandet und ich könnte nicht glücklicher sein, sie endlich mit dir zu teilen. Alles was du brauchst, sind 20 Minuten Zeit für dich✨. Sie ist für alle, die fühlen, dass da noch so viel mehr in ihnen steckt als nur die Identifikation mit einer Krankheit oder ihren Ängsten 💪🏼.

Bereit für deine Reise? Begib dich mit dieser kraftvollen Methode auf die Reise an deinen sicheren Ort 🚀. Du darfst loslassen und zurückfinden zu dir, in deine Wahrhaftigkeit, in die tiefe Verbindung zu deinen Fähigkeiten, die wieder gelebt werden wollen.

Lass uns gemeinsam loslegen:
Kommentiere mit „LICHT“ und ich schicke dir den Link direkt zu! Alternativ findest du alles in meiner Bio oder auf: 🔗 www.wunderflecken.de/meditation

#Visualisierung #selbstverantwortung #chronischkrank #multipleskerose #meditationmitms

Das Schönste an meiner psychedelischen Reise war,

Das Schönste an meiner psychedelischen Reise war, als ich mich erinnert habe, wer ich bin. Es war der Moment, als sich dieses elektrisierende, kribbelnde Gefühl in meinem Bauch ausbreitete, während ich in Kontakt mit meiner Essenz kam.
Es gab keine Krankheit, kein Leid, keinen Druck und keinen Mangel mehr. Es gab auch keinen Drang nach Erfolg und keine Sehnsucht. Es war das pure Nichts, in dem unendlicher Frieden herrschte.
Und weil ich diesen Zustand heute immer wieder in mir hervorrufen kann, weiß ich, was wirklich und echt ist 💫.

#spirit #heal
#trust #feel

🙏🏽 @reality_upgrade_retreat
🙏🏽 große Seelenschwester @pia_isabel__
🙏🏽 Engel, der mir geschickt wurde @sonja.boedecker

Ja wirklich, niemand denkt über dich, du seist nic

Ja wirklich, niemand denkt über dich, du seist nicht gut genug, um Leben zu dürfen 😌!

Du definierst für dein Leben, wann etwas Genügen ist! Du allein definierst dein Genug.
Und heute als Erwachsene, wird dir niemand das Gefühl geben können, dass du genug bist. Denn du definierst dein Genug. Wann ist dir im Job etwas genug? Wann bist DU dir genug? Wann ist deine Beziehung genug? Wann ist die deine Gesundheit genug?

#leben #heilung #spirit

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