mentalegesundheit

Das macht Stress mit dem Verlauf von Multipler Sklerose

Kommentar verfassen / Meine Erfahrung mit MS / Von

Multiple Sklerose (MS) ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, dessen Ursache(n) immer noch nicht vollständig geklärt ist. Fest steht jedoch, dass MS zu Autoimmunerkrankungen zählt und eine Erkrankung des Nervensystems ist. Mittlerweile gibt es zahlreiche Studien darüber, dass Krankheiten, die das Immunsystem betreffen durch Stress verschlimmert werden können. Doch wie genau wirkt sich Stress bei Multipler …

Das macht Stress mit dem Verlauf von Multipler Sklerose Weiterlesen »

Zehn Gedanken, die dir bei deiner MS-Diagnose helfen können

Kommentar verfassen / Gedanken, Inspiration, Mein Umgang mit MS, Meine Erfahrung mit MS, Selbsthilfe / Von

Du hast die Diagnose Multiple Sklerose (MS) bekommen und wurdest dadurch dich völlig aus dem Leben gerissen? 😰 Du hast unendlich viele Fragen, bist die in vielerlei Hinsicht unsicher und weißt einfach nicht, was du tun sollst? Ich sehe dich und möchte dir bei der Bewältigung deiner MS-Diagnose helfen! Im Jahr 2012 bekam ich auch …

Zehn Gedanken, die dir bei deiner MS-Diagnose helfen können Weiterlesen »

Herausforderungen im Alltag bei Multiple Sklerose: Wege zum Umgang

Kommentar verfassen / Inspiration und Selbsthilfe, leben mit ms, Mein Umgang mit MS, mut, Selbsthilfe, Selbstvertrauen / Von

Multiple Sklerose (MS) ist eine chronische Erkrankung des zentralen Nervensystems. Bei MS greift das Immunsystem fälschlicherweise die Schutzhülle der Nervenfasern an, was zu verschiedenen Symptomen führen kann. Die Symptome bei MS sind vielfältig und können jeden Tag unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Deswegen gleicht kein Tag dem anderen in einem Leben mit MS und die Vielfalt der …

Herausforderungen im Alltag bei Multiple Sklerose: Wege zum Umgang Weiterlesen »

6 (+1) Tipps gegen Sehstörungen bei MS

Kommentar verfassen / Inspiration und Selbsthilfe, leben mit ms, Meine Erfahrung mit MS, mentale Gesundheit, Selbsthilfe / Von

Bei der chronischen Erkrankung Multiple Sklerose (MS) treten verschiedene Symptome auf, die sich in sichtbare, unsichtbare, schmerzhafte, taubheits-, körperliche und kognitive Symptome unterscheiden.  Eines der häufigsten Symptome bei MS sind Sehstörungen. Viele Menschen mit Multiple Sklerose geben Sehstörungen als erstes Symptom an. Eine Entzündung des Sehnervs kann zu verschwommenem Sehen, eingeschränktem Farbensehen, dem Wahrnehmen von …

6 (+1) Tipps gegen Sehstörungen bei MS Weiterlesen »

Die fünf größten Mythen über Meditation

2 Kommentare / Aufklärung, Gedanken, Inspiration, Mein Umgang mit MS, mentale Gesundheit / Von

Meditation ist zu einer zentralen Gewohnheit und einem Anker in meinem Leben geworden, der auf wunderbare Weise durch meine Erfahrungen mit Multiple Sklerose entstanden ist. Im Jahr 2016, als ich mit intensiven aufeinanderfolgenden MS-Schüben zu kämpfen hatte und meine MS-Symptome zunehmend belastender wurden, wagte ich mich zum ersten Mal an die Meditation. Diese Erfahrung erwies …

Die fünf größten Mythen über Meditation Weiterlesen »

Multiple Sklerose und Darmprobleme: Tabus brechen für Aufklärung und Verständnis

Kommentar verfassen / Aufklärung, leben mit ms, Mein Umgang mit MS, Meine Erfahrung mit MS, mentale Gesundheit, Selbsthilfe / Von

In meinen ersten beiden Artikeln, habe ich dir meine Ängste, Sorgen und Lösungsansätze im Umgang mit Blasenfunktionsstörungen bei MS mitgeteilt. Heute geht es um ein weiteres Tabu-Thema bei MS: Darmprobleme. Heute erfährst du unter anderem, : – wann Darmprobleme bei MS auftreten können,– warum Enttabuisierung vor erheblichen Konsequenzen schützen kann und– was wir gemeinsam für …

Multiple Sklerose und Darmprobleme: Tabus brechen für Aufklärung und Verständnis Weiterlesen »

Mentale Gesundheit mit Multiple Sklerose: Die Wunder hinter der Krankheit

Kommentar verfassen / Inspiration und Selbsthilfe, Meine Erfahrung mit MS, mentale Gesundheit, Selbsthilfe / Von

Hi und herzlich willkommen zum dritten Teil meiner kleinen Artikelserie über mentale Gesundheit bei Multiple Sklerose (MS) :)! In meinem letzten Beitrag habe ich dir 3+1 Schritte zur Selbstverantwortung mit MS gegeben. Und bevor ich dir heute mehr über das Potenzial erzähle, das für mich hinter jeder Erkrankung steckt, möchte ich dir noch etwas sagen: …

Mentale Gesundheit mit Multiple Sklerose: Die Wunder hinter der Krankheit Weiterlesen »

Mentale Gesundheit mit Multiple Sklerose: 3+1 Schritte zur Selbsthilfe bei MS

Kommentar verfassen / Inspiration, Inspiration und Selbsthilfe, Mein Umgang mit MS, Meine Erfahrung mit MS, mut, Selbsthilfe, Selbstvertrauen / Von

Hey und herzlich Willkommen zum zweiten Teil meiner kleinen Artikelserie über mentale Gesundheit bei Multiple Sklerose (MS) :)! In meinem vorherigen Artikel habe ich dir erzählt, wie eine neue Perspektive und Selbsthilfe bei MS dazu führen kann, dass wir eine Krankheit als Geschenk betrachten und positive Veränderungen in unserem Leben bewirken können. Erinnerst du dich …

Mentale Gesundheit mit Multiple Sklerose: 3+1 Schritte zur Selbsthilfe bei MS Weiterlesen »

Warum du die Person bist, auf die du immer gewartet hast!

Kommentar verfassen / Gedanken, Inspiration, Inspiration und Selbsthilfe, Mein Umgang mit MS, mut, Selbsthilfe, Selbstvertrauen / Von

Tief in deinen Erfahrungen gibt es Schmerz, Wut oder Trauer. Wir alle haben diese Erfahrung gemacht. Egal ob wir dabei 4, 16, 30 oder 45 Jahre alt waren. Jede Erfahrung lebt in uns weiter. Da die Erfahrung von unangenehmen Gefühlen geprägt ist, versuchen wir diese in der Gegenwart zu unterdrücken.Sehnst du dich manchmal nach einer …

Warum du die Person bist, auf die du immer gewartet hast! Weiterlesen »

Hochsensibilität

Mit Mut und MS im Gepäck – Warum Veränderung der Schlüssel zum Erfolg ist

Kommentar verfassen / Meine Erfahrung mit MS / Von

Du kannst nicht immer das Selbe tun und andere Ergebnisse erwarten! Das klingt erstmal anstregend? Versteh ich- das kann es auch sein. Schließlich sind Veränderung etwas, was nicht von alleine kommt, denn dafür dürfen wir etwas tun! Meistens möchten wir in unserer Gewohnheit leben bleiben, denn dort kennen wir uns aus und fühlen uns sicher. …

Mit Mut und MS im Gepäck – Warum Veränderung der Schlüssel zum Erfolg ist Weiterlesen »

Scroll to Top